Hormonen

Volgens de Mayo Clinic kan een laag testosterongehalte - een geslachtshormoon bij mannen - een afname van het lichaamshaar veroorzaken. Testosteronspiegels worden beïnvloed door veroudering - ze dalen lichtjes na de leeftijd van 50 jaar.

Als de testosteronspiegel daalt, loop je het risico hypogonadisme te ontwikkelen - een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg testosteron produceert. Volgens de Mayo Clinic is verlies van lichaamsbeharing, inclusief enkels, voeten, benen, borst of rug, erectiestoornissen en verlies van interesse in seks tekenen van lage testosteronniveaus. Als het enige symptoom dat je hebt, het verliezen van haar op je enkels is, is er waarschijnlijk een eenvoudiger reden. Maar als u haar over uw hele lichaam verliest en een verschil in uw geslachtsdrift hebt opgemerkt, overleg dan met uw arts over het controleren van uw testosteronniveau.

Oplage

Haar groeit uit een follikel onder uw huid . Slechte circulatie kan de normale werking van uw haarzakjes verstoren. Enkelhaartjes sterven uiteindelijk en vallen eruit, maar een nieuw haar zou in dezelfde follikel moeten groeien; normaal merk je dit normale haargroeiproces niet. Haarzakjes ontvangen voedingsstoffen uit uw bloedsomloop - slechte doorbloeding kan de follikelfunctie en de haargroei remmen.

Een slechte bloedcirculatie naar uw enkels kan een normaal onderdeel van het ouder worden zijn of een teken van een ernstiger toestand. Naarmate je ouder wordt, merk je minder haar op je voeten en enkels. Een slechte bloedcirculatie kan een teken zijn van een hartaandoening, verstopte slagaders of diabetes. Als u haar verliest en tintelingen, gevoelloosheid, roodheid of zwelling ervaart - in uw voeten of enkels - overleg dan met uw arts.

Een slechte bloedsomloop in uw enkels kan ook veroorzaakt worden door schoenen, sokken, broeken met elastiek rond de enkels-zweetbroek, of strakke broek - legging. Heb je nieuwe sokken gekregen voordat je het haarverlies hebt opgemerkt, nieuwe schoenen? Denk aan eventuele veranderingen, zelfs veranderingen in uw baan of activiteiten. Sta je voor lange tijd op de been? Veranderingen in de levensstijl kunnen van invloed zijn op uw bloedsomloop.

Lifestyle

Activiteiten die u het grootste deel van uw leven hebt gedaan, kunnen ertoe leiden dat enkel haar verdwijnt. Als je al vele jaren hoge schoenen, zoals wandelschoenen of sportschoenen, hebt gedragen, kan de combinatie van wrijving en verminderde bloedcirculatie tot je enkels uiteindelijk de haargroei doen stoppen.

Gebrek aan activiteit kan ook afname veroorzaken circulatie. Maak een wandeling van 30 minuten 5 dagen per week; maar draag losse sokken en comfortabele lage wandelschoenen.

Stimuleer haargroei

Als je in goede gezondheid verkeert en geen andere symptomen hebt, is verlies van enkelhaar geen reden tot ongerustheid. Als je je enkel haar mist, probeer deze dan thuis om de haargroei te stimuleren. Doe je voeten omhoog; als je thuis zit, verhoog dan je voeten - boven je hart - om de bloedsomloop naar je voeten en enkels te vergroten. Roep iemand op om je enkels te masseren terwijl je voeten opgeheven zijn - massage verhoogt de bloedsomloop. Draag kniekousen als je sokken moet dragen en een maand lang geen hoge schoenen hoeft te dragen. Draag een lossere broek en vermijd een zweetbroek of sportlegging voor een maand.