Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van kanker, waaronder je genetische samenstelling en levensstijl. Volgens recent onderzoek is de belangrijkste te voorkomen risicofactor voor het ontwikkelen van kanker niet het gebruik van tabak of blootstelling aan de zon - het is obesitas.

Gezondheid sprak met onderzoekers van Yale University die concludeerden dat er een duidelijk verband bestaat tussen overgewicht of obesitas en een verhoogd risico op verschillende soorten kanker.

"We weten dat een goed derde deel van de kanker geassocieerd is met ons levensstijlgedrag, zoals wat we eten, hoeveel we uitoefenen en, samen, onze gewicht, "vertelde Melinda Irwin, Ph.D., directeur van Cancer Prevention and Control aan de Yale University, aan Health. "En obesitas is nu de belangrijkste beïnvloedbare risicofactor, zelfs vóór het gebruik van tabak, die geassocieerd is met het risico op kanker en sterfte."

Maar hoe verhoogt obesitas het risico op kanker precies? Als je te veel lichaamsvet hebt, is het lichaam in een staat van constante ontsteking en is bekend dat ontsteking de ontwikkeling van kankercellen bevordert. Ondertussen is gebleken dat insulineresistentie - een aandoening die vaak wordt ontwikkeld van de suikerarme diëten die leiden tot obesitas - celproliferatie veroorzaakt, die is gekoppeld aan specifieke kankers.

De American Cancer Society legt uit dat terwijl er veel zijn factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van kanker, bepaalde vormen van kanker zijn duidelijk gekoppeld aan overgewicht. Kankers die direct verband houden met overgewicht zijn onder meer: ​​borstkanker (bij vrouwen voorbij de menopauze), baarmoeder, colon en rectum, slokdarm, nier en pancreas. Ondertussen zullen kankervormen van de baarmoederhals, lever, galblaas en eierstokken, samen met agressieve prostaatkanker, zich allemaal vaker ontwikkelen in het overgewicht.

Irwin vertelt Gezondheid dat het type kanker dat het meest direct verband houdt met obesitas, baarmoeder is kanker. "Er is waarschijnlijk een zesmaal hoger risico om te overlijden aan baarmoederkanker voor mensen met een hoge BMI versus mensen met een lage BMI."

Terwijl dit nieuwe onderzoek impliceert dat gewichtstoename en zwaarlijvigheid gevaarlijker zijn voor je gezondheid dan jij eerder gedacht, betekent dit ook dat je iets kunt doen om je risico op kanker actief te verminderen. Afvallen of een gewicht handhaven dat gezond is voor uw lichaam, kan uw kansen op het niet ontwikkelen van deze kankers vergroten. "[Gewichtstoename voorkomen] gaat je risico op kanker en, belangrijker nog, de algehele sterfte aanzienlijk veranderen," zegt Irwin.

Het goede nieuws: er is geen tijd zoals het heden om de fitnessroutine uit te vinden en dieet dat het beste voor u werkt.