Androgenen, mannelijke hormonen die van nature in uw testikels worden geproduceerd, spelen een vitale rol bij de ontwikkeling van uw lichaams- en gezichtshaar, evenals uw spieren. Ze beïnvloeden ook de diepgang van je stem. Je lichaam produceert ook oestrogeen, meestal bekend als vrouwelijke hormonen, hoewel ze geen doel dienen bij mannen. Het lichaam van vrouwen produceert ook oestrogeen en testosteron. Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen bevatten vormen van natuurlijke mannelijke hormonen die uw lichaam kunnen beïnvloeden wanneer ze worden gegeten.

Selderij

Selderij bevat een mannelijk steroïde hormoon dat bekend staat als androstenon. Seacoast Online meldt dat het eten van selderij uw zweetklieren triggert om een feromoon vrij te maken dat naar verluidt vrouwen aantrekt. Naast het bevatten van mannelijke hormonen, kan selderij u voorzien van een scala aan voedingsstoffen. De George Mateljan Foundation voor de World's Healthiest Foods-website meldt dat 1 kopje selderij je bijna 45 procent van de vitamine K biedt die je dagelijks nodig hebt. Het dient ook als een goede bron van vitamine C, kalium, foliumzuur, voedingsvezels, calcium en vitamine B6. Voorstanders zeggen dat deze groente u kan helpen uw cholesterol en bloeddruk te verlagen en te voorkomen dat vrije radicalen de cellen van uw lichaam beschadigen.

Truffels

Gastronomisch dineren kan ook voedingsmiddelen introduceren in uw dieet die natuurlijke mannelijke hormonen bevatten. In een rapport van februari 2006 over de "Today" -website wordt opgemerkt dat truffels, net als selderij, androstenon en het feromoon androstenol bevatten. Het artikel zegt dat dit feromoon gebruikt wordt als afrodisiacum in sprays en colognes, hoewel er geen wetenschappelijk onderzoek bestaat om de effectiviteit ervan te bewijzen voor het aantrekken van het andere geslacht. Wat bekend is, is dat dit feromoon vrouwelijke varkens aantrekt, wat verklaart waarom vrouwelijke varkens worden gebruikt voor truffeljacht, volgens de website Paris By Appointment Only. White Truffle Auction meldt dat truffels je dieet kunnen aanvullen met een grote hoeveelheid eiwitten en dat ze calcium, kalium en magnesium bevatten.

Pastinaakwerk

Een andere groente die het mannelijke steroïde hormoon androstenon bevat, is pastinaak. Een artikel van The UK Semiochemistry Network geeft aan dat jonge pastinaken dit natuurlijke mannelijke hormoon verschaffen. The Daily Mail Online beveelt het roosteren van pastinaak met honing aan. Dit geeft je borium, een stof die je lichaam helpt om oestrogeen te metaboliseren en de bloedspiegels van testosteron verbetert. De website Fruits and Veggies More Matters meldt dat pastinaken vetvrij zijn en je een goede bron van vitamine C, foliumzuur en vezels bieden, naast het bevatten van natuurlijke mannelijke hormonen.

, , ] ]