Lagere spiertonus, ook bekend als hypotonie, komt soms voor bij kinderen. De oorzaak van een lage spierspanning bij kinderen varieert sterk, maar het omvat hersenbeschadiging, spieraandoeningen en andere genetische of chromosomale aandoeningen, volgens MedlinePlus. Sommige kinderen hebben van nature een lagere spierspanning dan anderen. Tenzij uw kind met een lage spierspanning ook een genetische aandoening heeft waarvoor een speciaal dieet vereist is, zijn de voedingsvereisten hetzelfde als kinderen met een hogere spierspanning.

Calorische aanbevelingen

Kinderen met een lage spierspanning hebben vergelijkbare calorische vereisten als andere kinderen. Maar omdat ze minder spiermassa hebben, hebben ze mogelijk iets minder calorieën nodig dan kinderen met een hogere spierspanning, afhankelijk van hun activiteitsniveau. Het National Heart, Lung and Blood Institute suggereert dat jongens van 9 tot 13 jaar dagelijks 1.800 tot 2.600 calorieën nodig hebben, meisjes in dezelfde leeftijdsgroep 1.600 tot 2.000 calorieën, kinderen van 4 tot 8 jaar 1.200 tot 1.800 calorieën en kinderen van 2 tot 3 jaar dagelijks 1.000 tot 1.400 calorieën nodig hebben.

Fruit, groenten en granen

Kinderen met een lage spierspanning moeten elke dag veel fruit, groenten en granen krijgen. De publicatie "Dietary Guidelines for Americans, 2010" suggereert dat kinderen die 1.600 calorieën per dag eten, elke dag naar 2 kopjes groenten, 1,5 kopjes fruit en 5 gram granen streven. Kies volle granen indien mogelijk. Eén gram van de granengroep is gelijk aan 1/2 kop havermout, één plak volkoren brood, 1 kop volkoren ontbijtgranen of 1/2 kopje quinoa, bruine rijst of volkoren pasta.

Proteïne en zuivelproducten

Omdat regelmatige lichaamsbeweging belangrijk is voor kinderen met een lage spierspanning, is het krijgen van voldoende proteïnen, inclusief zuivelproducten, een must. Kinderen die 1.600 calorieën eten, hebben dagelijks 3 kopjes zuivelproducten en 5 gram van de eiwitvoedingsgroep nodig, meldt de 'Dietary Guidelines for Americans, 2010'. Gezond, eiwitrijk voedsel omvat mager vlees, eieren, gevogelte, peulvruchten, sojaproducten, noten, zaden, vetarme melk, yoghurt en kaas.

Verbetering spierpijn

Hoewel het belangrijk is om te chatten met de kinderarts van uw kind voordat u een kind met een lage spierspanning aanmoedigt om lichamelijk actiever te worden, oefening is vaak effectief bij het verhogen van de spiermassa en -tonus bij deze kinderen. Boston Children's Hospital suggereert dat regelmatige fysiotherapie vaak gunstig is voor kinderen met een lage spierspanning. In de 'Richtlijnen voor fysieke activiteiten van 2008 voor Amerikanen' wordt aanbevolen dat kinderen dagelijks minstens een uur aan lichaamsbeweging krijgen. Dit geldt ook voor kinderen met een lage spierspanning, tenzij een kinderarts anders adviseert.