Hoewel zwangerschap een natuurlijk onderdeel van het leven is, hebben veel vrouwen vragen en zorgen over wat ze doormaken. Er zijn talloze boeken geschreven door moeders, medische professionals en zwangerschapsexperts om uit te kiezen. Net zoals u ongevraagd advies kunt krijgen over wat u tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt verwachten, krijgt u mogelijk een lijst met aanbevolen boeken. Hier zijn 10 zwangerschapsboeken bovenaan veel aanbevelingen voor het lezen van lijsten voor zwangere vrouwen.

Wat te verwachten

Auteur Heidi Eisenberg Murkoff, schreef: "Wat te verwachten als je verwacht" om zwangere vrouwen te voorzien van een gedetailleerde gids over de veranderingen die het lichaam ondergaat tijdens de 40 weken durende zwangerschap. In combinatie met prenatale bezoeken bij uw zorgverzekeraar, helpt deze tekst de lezers de kleine en belangrijke details van zaken als ochtendmisselijkheid en pre-weeën te begrijpen.

Nog een geweldige leesselectie geschreven op een conversationele toon: "The Girlfriends 'Gids voor zwangerschap: of alles wat uw arts u niet zal vertellen', door Vicki Lovine. Deze tekst geeft vrouwen een inzichtelijke blik op de minder mooie effecten van zwangerschap. Vrouwen vinden troost bij het realiseren dat haar lichamelijke veranderingen volkomen normaal zijn en het is OK om erover te praten. "Belly Lacht" van Jenny McCarthy, een boek bedoeld om de dingen bloot te leggen waar vrouwen bang voor zijn tijdens hun zwangerschap, zoals aambeien en stoelgang tijdens de bevalling. Een andere best beoordeelde keuze is 'Zwangerschap: de ultieme week-tot-week zwangerschapshandleiding' van Laura Riley MD en Journaling

Speciale zwangerschapsjournaals, zoals 'The Pregnancy Journal, a Day to Day Gids voor een gezonde en gelukkige zwangerschap, "moeders toestaan om de ervaring vanaf de conceptie tot de geboorte te documenteren. Elke dag krijgt ze een fragment van wat er met haar lichaam gebeurt en met haar ongeboren baby.

Voedingsgids |

Het idee dat een aanstaande vrouw voor twee zou moeten eten, heeft geleid tot veel discussie. Hoewel een toename van calorieën van vitaal belang is voor een gezonde baby en moeder, kan het krijgen van te veel gewicht negatieve gevolgen hebben. Boeken zoals 'Wat te eten als je aan het denken bent', door Arlene Eisenberg, bieden moeders een uitgebreide handleiding voor zwangerschapsvoeding. Het verklaart het verschil tussen eten voor twee en eten voor moeder en baby.

Voorbereiding op arbeid

"Het geboorteboek" door William Sears, MD, en Martha Sears, RN, bespreekt de vele mogelijke methoden van het leveren van een kind, inclusief een keizersnede, natuurlijke arbeid en medisch geïnduceerde bevalling. Angst over wat te verwachten kan worden gekalmeerd door voorbereiding en begrip. Afhankelijk van de geboortevoorkeuren van een vrouw, zijn er verschillende tekstverwijzingen voor het bestuderen van nuttige werkmethoden. Een ander best beoordeeld boek over geboorte en bevalling is 'Gentle Birth Choices', door Barbara Harper en Suzanne Arms.

Nesting

Een van de dringende noodzaak voor vrouwen om tijdens de zwangerschap te 'nestelen' of uitgebreid voor te bereiden op de komst van de baby. Dit omvat het kopen van babyspullen. 'Baby Koopjes' van Denise en Alan Fields zijn al jaren een bron van advies voor moeders. Het was ooit op de lijst met aanbevelingen van Oprah. Het biedt een uitgebreide uitleg van alle babyspullen op de markt en of de items nuttig, frivool of onnodig zijn.

Armin A. Brott gaf het standpunt van een man over de voorbereiding op het vaderschap in het boek " De aanstaande vader: feiten, tips en advies voor toekomstige papa's. " Terwijl een moeder zich klaarmaakt voor de nieuwe baby, kan een vader ook een paar dingen leren met een tekst die vanuit zijn gezichtspunt is gemaakt.

, , ] ]