De tienerjaren kunnen moeilijk te beheren zijn met de toename van de onafhankelijkheid en het oordeel van andere tieners. Iedereen voelt zich soms onzeker, maar sommige tieners hebben er vaker last van dan niet. Zelfs als je tiener je niet vertelt hoe ze zich voelt, is de kans groot dat ze in bepaalde omstandigheden onzeker is. Het begrijpen van tieneronzekerheid en hoe hiermee om te gaan kan je tiener nu en als ze ouder wordt helpen.

Oorzaken

Onveiligheid kan om vele redenen ontstaan. Je tiener kan zich onzeker voelen als hij niet de meest trendy kleding of schoenen heeft of als zijn haar niet goed valt. Worstelen met bepaalde onderwerpen kan een tiener ook onveilig maken. Als je tiener moeite heeft met rekenen of schrijven, kan hij zich zorgen maken dat hij zich niet aanpast aan zijn leeftijdsgenoten. Zorgen over het hebben van populaire vrienden, studeren, worden geaccepteerd door ouders en leraren en uitblinken in sport zijn andere voorbeelden die je tiener onveilig kunnen maken.

Gevaren

De occasionele gevoelens van onzekerheid zijn niet waarschijnlijk om blijvende schade toe te brengen aan je tiener. Chronische onzekerheid kan echter leiden tot tal van andere problemen die van invloed kunnen zijn op het leven van uw tiener. De angst die onzekerheid met zich meebrengt, kan volgens de PsychCentral-website tot depressies en klachten van maag-, gewrichts- en hoofdpijn leiden. De effecten nemen toe als uw kind als kind of jong kind onzekerheid heeft ervaren. Onzekere gevoelens kunnen ook een belemmering vormen voor het vormen van sterke relaties, kunnen het zelfrespect schaden en maken uw tiener over het algemeen jarenlang ellendig. Door haar te helpen haar onzekerheid te overwinnen, kan het leven gemakkelijker worden en kan ze haar zelfvertrouwen vergroten.

Wat tieners kunnen doen

Je hoeft je tiener niet aan zijn onzekerheid over te laten. De Health Guidance-website stelt voor om te bepalen wat een tiener onveilig maakt, zodat hij aan elk item kan werken. Als hij bijvoorbeeld onzeker is rond teamgenoten, kan oefenen om zijn vaardigheden te verbeteren die gevoelens verminderen. Tieners kunnen zich concentreren op positieve gedachten en gevoelens in plaats van te stoven op negatieve gedachten. Door zoveel mogelijk tijd door te brengen met ondersteunende vrienden en activiteiten te ondernemen die geen onzekerheid veroorzaken, kan uw tiener zich beter voelen over zichzelf.

Hoe ouders kunnen helpen

Door uw tiener te helpen met haar onzekerheid, begrijpt zij haar dat je haar steunt en beschikbaar bent wanneer ze jou nodig heeft. Probeer je eigen angst onder controle te houden, zodat je tiener je gevoelens niet opneemt. Stel je tiener gerust als ze hem nodig heeft, maar wees bereid om terug te gaan en haar de ruimte te geven wanneer ze die nodig heeft, stelt de Empowering Parents-website voor. Maak je tiener niet het gevoel dat haar onzekerheid er niet toe doet, maar erken het en help haar een oplossing voor het probleem te vinden. Complimenteer uw kind over haar uiterlijk en vaardigheden zonder overdrijven. Kleine stijgingen van vertrouwen bouwen op tot een positief zelfbeeld, ongeacht wat anderen over je tiener denken.