Je hebt de leeftijd bereikt waarop je "een ding of twee hebt geleerd", zoals de advertentie van een mens aangeeft, "de leeftijd om te weten wat er moet gebeuren. "Hopelijk houdt dit ook in dat je regelmatig bij je zorgverlener incheckt om je hart gezond te houden. Terwijl voor je vader 50 misschien het begin was van een langzame achteruitgang, is er geen reden waarom je niet nog lang gezond en robuust kunt blijven.

De oudere mannen krijgen, zegt Dr. Gary Rogg, een internist bij Montefiore Medical Center in Bronx, New York, hoe nerveuzer het kan zijn dat ze hun arts zullen zien en ontdekken dat ze een chronische aandoening hebben die monitoring en medicatie vereist - en wie dat wil ? In plaats daarvan, denkt hij, denk over preventieve gezondheidszorg vanuit een meer positieve, proactieve hoek: "Mannen zijn resistent tegen het nemen van medicatie [zeg, tegen hoge bloeddruk of cholesterol] omdat ze bang zijn voor bijwerkingen. Ik zeg dat ze moeten nadenken over de veel slechtere bijwerking als ze er niet achter komen wat er aan de hand is en er voor zorgen. "

Colonoscopy

Bij 50 moet je je eerste colonoscopie plannen, maar als je een familiegeschiedenis van de ziekte (een primaire verwant met dikke darmkanker) of zijn Afro-Amerikaans, je zou moeten beginnen met screening in je 40s. De voorbereiding kan icky zijn, maar het proces is pijnloos en belangrijk. Niet alleen voor screening, zegt dr. David K. Spindell, internist in de geneeskunde en divisievoorzitter van medische aangelegenheden bij Abbott Diagnostics, maar ook voor de onmiddellijke behandeling van poliepen die mogelijk worden gevonden.

Als uw test is normaal, je hoeft het alleen om de 10 jaar te herhalen, zegt Rogg, maar je moet toch een fecale occult bloedtest ondergaan als onderdeel van je routinecontrole. Denk dus aan het voordeel wanneer uw document tijdens uw jaarlijkse examen een gehandschoende vinger in uw rectum steekt. Deze test ter plaatse voor fecaal occult bloed is belangrijk, omdat bloed in de ontlasting een vroege indicator van darmkanker kan zijn.

Hartgezondheidscontrole

Hoewel een ECG en een cardiale stresstest niet zijn routinematig aanbevolen, tenzij u risicofactoren hebt, zoals een familiegeschiedenis of als u symptomen ondervindt, "het is redelijk om een baseline ECG te krijgen gedurende dit decennium," zegt Rogg. "Een ding dat kan worden opgepikt op een ECG zijn lange golven, die verdikte hartspier kunnen suggereren, mogelijk veroorzaakt door onbehandelde hoge bloeddruk." Dit resultaat vereist follow-up door een cardioloog, zegt hij.

Vraag uw arts of het nemen van een dagelijkse lage dosis aspirine geschikt is voor u - het is goed voor de meeste mannen van deze leeftijd, zegt Spindell, tenzij u een soort bloedingsaandoening heeft. Een studie in het Heart Journal "Circulation" is het ermee eens dat de therapie nuttig en kosteneffectief is. Het is een geval van geen kwaad en potentieel enorm goed: "Een lage dosis aspirine per dag is aangetoond dat het de incidentie van hartziekten vermindert," zegt Spindell.

Prostate Cancer Screening

Als je niet zeker of je gescreend wordt voor prostaatkanker, je bent niet de enige - er is recente controverse geweest. De American Cancer Society zegt dat je vanaf je vijftigste de voor- en nadelen van deze test moet bespreken - doe het op je 45ste, als je een Afro-Amerikaan bent, of je vader of je broer ontwikkelde prostaatkanker voor de leeftijd van 65 - met uw arts. De reden om het gesprek te voeren in plaats van definitief de test te behalen? Het standaardscherm, een bloedtest die wordt uitgevoerd voor prostaatspecifiek antigeen, kan verkeerd worden geïnterpreteerd als het niet zorgvuldig wordt gelezen en leidt tot een mogelijk onnodige biopsie.

"Een verhoogde PSA kan kanker betekenen, of niet - valse positieven zijn veel voorkomend, "zegt Spindell. Zelfs als kanker nauwkeurig wordt gedetecteerd, is het wellicht traag of zo langzaam groeiend dat het nooit een probleem zal worden, terwijl agressieve behandeling je incontinent en impotent kan maken.

Om die reden is de US Preventive Services Task Force aanbevolen tegen routine PSA-tests voor de meeste mannen, een standpunt waar de American Urological Association fel mee instemt, zeggende dat vaak tekenen van prostaatkanker voor het eerst door een arts worden gedetecteerd tijdens een routinecontrole. Het beste dat u kunt doen, is met uw doc praten over wat goed voor u is. Als u problemen ervaart met urineren, of bloed in uw urine of sperma ziet, of als u een pijnlijke ejaculatie heeft, bel dan onmiddellijk uw arts.

Vaccinupdate

Babyboomers, luister: de Centers for Disease Control and Preventie heeft onlangs een aanbeveling gedaan dat iedereen geboren tussen 1945 en 1965 wordt getest op hepatitis C. De CDC merkt op dat 75 procent van de volwassenen die het virus droegen in die jaren waren geboren. De redenen waarom dit percentage zo hoog is, worden niet volledig begrepen, maar wat zeker is, is dat vroege detectie en behandeling levens zullen redden. Eerder werd aanbevolen dat alleen degenen met bepaalde risicofactoren, waaronder intraveneus drugsgebruik of getatoeëerd worden in een onreine omgeving, worden getest, maar omdat zoveel mensen stille dragers zijn en van mening zijn dat hepatitis C kan leiden tot dodelijke ziekten zoals cirrose van de lever- en leverkanker, screening lijkt slim.

Controleer ook je tetanus booster; u hebt dit vaccin eens in de 10 jaar nodig , , ] ]