Toen uw relatie voor het eerst begon, was elke twijfel of zorg die u voelde mogelijk begraven onder opwinding en bewondering voor uw nieuwe partner. "giftige" relatie - waarin jij en je partner het slechtste in elkaar uithalen - je enthousiasme laten vervagen. Sommige duidelijke aanwijzingen wijzen erop dat je relatie misschien niet zo goed voor je is als je denkt.

Me, Me, Me

Elke keer dat je een probleem hebt, vertoont je partner een gebrek aan interesse of legt hij onmiddellijk focus op zichzelf en zijn zorgen, waardoor je je verwaarloosd en onbelangrijk voelt. In andere gevallen kan hij elk probleem aan jou de schuld geven en de verantwoordelijkheid voor zijn eigen rol in een probleem niet accepteren, aldus raadgever Rosemary K.M. Zwaard en psycholoog Philip Zimbardo, in het artikel 'Psychologie vandaag' 'Toxische relaties'. Als je probeert bezorgdheden te uiten of een probleem op te lossen, kleineert je partner je of probeert hij je in stilte te pesten. Je kunt boos en boos worden op je partner, omdat het lijkt alsof alleen zijn gedachten, gevoelens en meningen geldig zijn.

Verstikkende groei en ontwikkeling

Als je doelen en dromen altijd worden beantwoord met kritiek of een gebrek aan steun van je partner, dit wijst op toxiciteit in de relatie, aldus psychotherapeut Nathan Feiles in zijn artikel "Psych Central", "10 tekenen dat je in een ongezonde relatie kunt zijn." Als je merkt dat je groei vaak wordt verstikt, waardoor je partner je herhaaldelijk ontmoedigt om een ​​baan te vinden of een nieuwe vaardigheid leert, kan je relatie een toxische belemmering zijn voor je ontwikkeling. Hoewel een partner je doelen en dromen misschien niet altijd ondersteunt, is je relatie mogelijk giftig als kritiek en gebrek aan ondersteuning vaker voorkomt dan niet. Je kunt jezelf niet zijn

Als je je voelt alsof je relatie een toneelproductie is waarin je iedereen behalve jezelf speelt, kan je relatie volgens Sword en Zimbardo giftig zijn. Als je zelden gelukkig bent als je tijd met je partner doorbrengt en je voelt je vrij en gelukkig als je uit elkaar zit, moet er misschien iets veranderen. Toxiciteit kan ook een probleem zijn als je vindt dat het moeilijk of niet mogelijk is om naar school, werk, vriendschappen of andere bezigheden buiten je relatie te streven, volgens het artikel HealthyChildren.org, "Verwacht respect: gezonde relaties."

Troubled Conflict Resolutie

Sommige paren vallen in een toxisch patroon van het oplossen van verschillen. Namen bellen, schreeuwen of negeren heeft weinig plaats in het gezond oplossen van problemen, volgens HealthyChildren.org. Als een partner geen inspraak mag hebben in wat jullie beiden doen of als jaloezie een constant element is in jullie relatie, kunnen controleproblemen een rol spelen. Als het voortzetten van de relatie nog steeds mogelijk is, kan een relatietherapeut of -therapeut misschien helpen.