Fysiek

Fysieke activiteiten betrekken een kind bij een specifieke taak om hem af te leiden van agressief gedrag. De fysieke activiteit stelt het kind in staat zijn frustratie of woede in de actie te kanaliseren. Fysieke activiteiten buitenshuis geven een kind voldoende ruimte om energie en frustratie te verbranden. Ideeën omvatten het uitvoeren van een specifiek pad, het schieten van hoepels of het schoppen van doelen in een voetbalnet. Fysieke activiteiten binnenshuis werken ook. Je kunt het kind laten klinken op boetseerklei, springen of een bal stuiteren.

Talk It Out

Kinderen worstelen vaak om hun gevoelens van woede of frustratie te uiten, wat kan leiden tot agressief gedrag. Het helpen van een kind om haar gevoelens te bespreken biedt een alternatief uitgangspunt. Erken de gevoelens van woede en laat je kind weten dat iedereen af ​​en toe boos is. Leer je kind om te zeggen: "Ik ben boos", wanneer zich een situatie voordoet. Help haar te praten over de oorzaak van haar woede als ze kalm genoeg is om het te bespreken. Andere technieken, zoals het tellen tot 10 in een frustrerende situatie of diep ademhalen, bieden extra kalmerende voordelen die de situatie kunnen helpen verminderen.

Cool-down Spot

Time-outs bieden een kans voor een kind dat agressief gedrag vertoont kalmeren. Om een ​​positiever gevoel over een time-out te creëren, noem het een cool-downspot. De plek geeft het kind een plek om naartoe te gaan wanneer hij op weg gaat naar agressief gedrag. Wanneer je merkt dat hij van streek raakt, stel dan voor dat hij wat tijd op zijn cool-downspot neemt. Om de cool-down-spot minder een straf en meer een kalmerende tool te maken, plaatst u een paar items op de cool-down-plek die uw kind helpen kalmeren. Deze kunnen een stressbal, een favoriet knuffeldier, een boek of papier en een potlood zijn. Bij consequent gebruik kan uw kind zichzelf naar de cool-down-plek sturen wanneer hij zich gefrustreerd begint te voelen.

Act It Out

Rollenspel geeft uw kind de kans om frustratie te oefenen als ze kalm is. Kies een tijdstip waarop uw kind tevreden is in plaats van wanneer zij agressief gedrag vertoont. Denk aan een situatie die haar normaal van streek zou maken. Het gebruik van actuele situaties die recentelijk hebben plaatsgevonden, werkt goed voor het rollenspel. Werk de situatie met haar uit zodat ze kan oefenen om het op een productievere manier te hanteren. Geef haar enkele suggesties voor manieren om om te gaan met schokkende situaties.