Pre-eclampsie, een ernstige medische aandoening die kan optreden na de twintigste week van de zwangerschap, veroorzaakt een plotseling hoge bloeddruk die de moeder en baby fataal kan worden als ze niet wordt behandeld. Hoewel de enige echte remedie voor pre-eclampsie de bevalling van de baby is, kan het risico om het tijdens de zwangerschap te krijgen, worden verlaagd en gecontroleerd door een gezond dieet te behouden en bepaalde voedingsmiddelen te vermijden.

Definitie

Volgens de Mayo Kliniek pre-eclampsie is een aandoening die zich tijdens de zwangerschap kan voordoen. Symptomen kunnen een hoge bloeddruk, overtollige hoeveelheden eiwit in de urine, visusveranderingen, misselijkheid, pijnlijke hoofdpijn, duizeligheid en pijn in de bovenste buikstreek zijn. Zwelling van de handen en het gezichtsveld kan ook optreden tijdens pre-eclampsie, maar dit is ook een veel voorkomend symptoom van zwangerschap. Indien niet behandeld, kan pre-eclampsie dodelijk zijn.

Oorzaken

De precieze oorzaak van pre-eclampsie is nog steeds niet volledig bekend. Bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes en hypertensie kunnen echter de hoeveelheid bloed die naar de placenta stroomt, beperken. Door deze veranderingen in de bloedstroom kunnen grote hoeveelheden placenta-eiwitten in de bloedbaan vrijkomen die kunnen leiden tot pre-eclampsie. Risicofactoren zijn obesitas, zwangerschapsdiabetes en een voorgeschiedenis van pre-eclampsie.

Preventie met dieet

Volgens de Babycenter-website kan het eten van een calciumrijk dieet het risico op het ontwikkelen van pre-eclampsie tijdens de zwangerschap helpen verminderen. Goede bronnen van calcium zijn kaas, melk, yoghurt, boerenkool, Chinese kool, broccoli en voedingsmiddelen verrijkt met calcium, zoals vruchtensap en graanproducten. Het eten van voedingsmiddelen met veel vitamine C en E kan ook helpen pre-eclampsie te voorkomen. Deze voedingsmiddelen omvatten meloen, kiwi, volle granen, kool, eidooiers, zaden, sardines, tomaten en citrusvruchten.

Risico's voor voeding

De MedlinePlus-website waarschuwt dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken niet mogen worden opgenomen in een dieet tijdens de zwangerschap, vooral als er een voorgeschiedenis van preëclampsie in het gezin is. Voedingsmiddelen en dranken die worden verwerkt, die geraffineerde suikers, cafeïne of alcohol bevatten, kunnen bijdragen aan pre-eclampsie. Bovendien kan het hebben van een dieet met onvoldoende vitamine D de kans op pre-eclampsie verhogen, hoewel aanvullende studies nodig zijn voordat dit volledig kan worden bevestigd.

Dieet Tips

Het handhaven van een ongezond dieet en het dragen van overgewicht kan aanzienlijk verhogen van de risico's op het ontwikkelen van pre-eclampsie. De website van Babycenter meldt dat obesitas de kans op pre-eclampsie verdrievoudigt. Helaas wordt een dieet niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. In plaats daarvan is het het beste voor een zwangere vrouw om zich te concentreren op gezond voedsel dat haar gewichtstoename beperkt terwijl ze nog steeds voeding aan haar ongeboren baby levert.

, , ] ]