Op 72-jarige leeftijd heeft Jaclyn Smith een actieve levensstijl in stand gehouden, haar kleding- en woonaccessoires runnen, haar gezin bijwonen en gezond blijven na borstkanker in 2002.

"Als je eenmaal dat woord 'kanker' hoort, ben je je zoveel meer bewust van je gezondheid," vertelde ze LIVESTRONG tijdens een evenement voor de introductie van de Jaclyn Smith Ready to Wear kledingcollectie in Sears.

De geliefde "Charlie's Angel" vindt schoonheid in een eenvoudig leven.

"Ik drink niet, ik rook niet. Ik heb nog nooit een medicijn aangeraakt. Ik heb misschien een Bellini of een glas wijn. Vind ik het geweldig? Niet echt. Ik hou gewoon niet van de smaak ... Ik zie dat mensen veel drinken. Het zou gewoon niet werken voor mij. Ik weet het, ik ben een brave twee-schoenen! "

Het belangrijkste in het leven van Smith is haar familie. Haar man, Brad, kinderen Gaston en Spencer Margaret, evenals de nieuwste toevoeging, Spencer Margaret's dochter Bea, houden haar gecentreerd en dienen als haar inspiratie.

Zij past in fitness elke dag

Terwijl ze onlangs was heeft een gedeeltelijke knie-vervangende operatie ondergaan, Smith zorgt ervoor om te oefenen.

"Ik doe elke dag Pilates, iets dat ik vroeger deed en ging toen naar een andere vorm van sporten. Pilates, ontworpen door een danseres die gewond was geraakt, is gewoon een geweldige manier om te trainen ... het hoort bij mijn routine, "zei ze.

Smith heeft bij haar thuis een Pilates-hervormer. "Je verlengt de spieren, doet echt het interieurwerk om je lichaam te ondersteunen. Mijn man is ook een sterke voorstander van Pilates. Hij realiseert zich echt dat als je niet traint, je de spieren verliest, en dat is niet goed, "zei ze.

Ze voegde eraan toe:" Nu dat ik een oma ben, wil ik dat deze knie werkt. Ik wil mijn kleindochter kunnen oppakken en niet het gevoel hebben dat er een extra gewicht op mijn lichaam zit. Dus ik heb gewerkt aan het opbouwen van de spier in mijn been om dat te ondersteunen. "

Om fit te blijven, neemt Smith graag vitamines en" ouderwetse remedies ", zoals kurkuma en appelciderazijn, die ontstekingen, artritis vermindert en zure reflux.

Ongeacht haar drukke schema, Smith neemt fitness als onderdeel van haar dag.

"Ik geloof dat beweging - niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest - zo belangrijk is . Als je op een bureau werkt, doe je beenverlengingen onder het bureau. Als je aan het winkelen bent ... maak een lange wandeling! "Zei ze.

" Maar je moet consistent zijn, anders werkt het niet. "

Al meer dan 30 jaar , meer dan 100 miljoen vrouwen hebben kleding of accessoires gekocht die de naam Jaclyn Smith dragen, daarom moet de veteraanactrice op de hoogte blijven van haar spel.

Ze is een gezonde eter maar heeft ook schuldige genoegens

Het ontbijt is Smith's hoofdmaaltijd. "Het gaat van Cream of Wheat naar twee gepocheerde eieren en toast, sinaasappelsap, bessen. Ik ben dol op ontbijt! "Zei ze enthousiast.

" Voor de lunch kan het een groene drank zijn. Iets kleins, omdat ik meestal vroeg eet, tenzij we uitgaan. Ik ben erg in wat we kopen: biologisch, geen hormonen, geen antibiotica, groenten. Ik ben een redelijk gezonde eter. Ik eet niet. Wat ik doe, werkt voor mij. "

Ze geeft zich wel af en toe toe. "Ik heb nog steeds mijn desserts tijdens het avondeten. Hamburgers en pizza - ik ga dat niet opgeven! En mijn gummyberen! Ik hou van snoep! "

Smith heeft haar trainingsroutine veranderd naarmate ze ouder is geworden.

" Ik denk dat mensen vandaag echt in goede conditie willen zijn. Ze zijn actief, ze leven langer en ze hebben hun lichaam nodig om ondersteunend te zijn. En mensen weten nu meer over fitness. "

Smith vervolgde:" Ik was een voormalig danser. Ik dacht altijd: 'bezeer jezelf. Hoe meer je doet, hoe beter. "Nou nee, vooral als je ouder wordt. Plaatsing, techniek, niet alleen het pompen van het gewicht - we moeten het op de juiste manier doen, "benadrukte ze.

" Dus leer jezelf hoe je het doet, want je kunt een blessure krijgen als je het niet goed doet.

Geheimen voor jong blijven

"Werk houdt me gestimuleerd, uitgedaagd en verjongd. Ben ik een vrouw die gaat lunchen en een manicure heeft? ", 1] ,Werk houdt me jong, gebeurt en relevant. Mijn kinderen respecteren me voor hun werk en zijn er trots op dat ik nog steeds werk.

Maar de verhouding werk /privé moet altijd in evenwicht zijn, erkende Smith.

"Ik denk dat vrouwen dat doen in vele richtingen nemen ze nooit een pauze. Ik heb tegen vrouwen gezegd: 'Zorg ervoor dat je aan de beurt bent.' "

Smith is ook betrokken bij veel liefdadigheidsinstellingen, zoals AbilityFirst, die kinderen en volwassenen helpt met lichamelijke en ontwikkelingsstoornissen, en is een voorstander van vele goede doelen voor kanker.

"Elk jaar doe ik een Day of Beauty-evenement in het City of Hope Hospital met de beroemde kapper Jose Eber, die deel uitmaakt van mijn pruikencollectie. Deze vrouwen met borstkanker komen er op een manier, en ze zien er heel anders uit. Het is een zeer bevredigende dag om hun gemoedstoestand te veranderen en ze mooi te laten voelen, "zei ze.

" Het is heel belangrijk om iets terug te geven. Als een beroemdheid heb je die mogelijkheid omdat mensen al het gevoel hebben dat ze je kennen. Als ze jou hebben bekeken, vertrouwen ze je en openen ze zichzelf. "

Bekijk meer van LIVESTRONG's Stronger Women-interviews.

, , ] ]