Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is ongeveer 35 procent van de Amerikaanse volwassenen zwaarlijvig, wat betekent dat ze een body mass index van meer dan 30 hebben. Obesitas is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfte en draagt ​​bij aan gezondheidsproblemen zoals diabetes en hartziekten . Bepaalde hormonen dragen bij aan obesitas en oestrogeen lijkt te helpen bij het bepalen van de verdeling van uw lichaamsvet.

Oestrogeen verklaard bij

Oestrogeen is een geslachtshormoon dat vaak wordt geassocieerd met vrouwen - hoewel mannen ook oestrogeen produceren - en is essentieel voor reproductieve en seksuele ontwikkeling. Vrouwen produceren oestrogeen in hun eierstokken, terwijl mannen oestrogeen produceren in de teelballen. Bijnieren en vetcellen produceren ook oestrogeen. De placenta van een zwangere vrouw maakt oestrogeen aan. Oestrogeenspiegels nemen doorgaans af naarmate u ouder wordt, vooral voor vrouwen na de menopauze.

Vetverdeling

Waar u uw lichaamsvet bij draagt, is een belangrijke factor in sommige gezondheidsproblemen. Dalende oestrogeenspiegels zorgen ervoor dat je meer gewicht rond de buik houdt, volgens de State Government of Victoria Australia's Better Health Channel. Abdominaal vet kan metabole verstoringen veroorzaken en het risico op diabetes type 2, kanker en hart- en vaatziekten verhogen, vooral bij vrouwen, stelt "Harvard Women's Health Watch", een publicatie van de Harvard Medical School.

Oestrogeenproductie en gewichtstoename

Oestrogeenreceptoren in de hersenen lijken het energieverbruik en de voedselinname te helpen beheersen. Professor Deborah J. Clegg, van Academisch Gezondheidscentrum van de Universiteit van Cincinnati, presenteerde een studie aan de 234e American Chemical Society die aantoonde hoe vernietigende oestrogeenreceptoren in de hypothalamus van ratten ervoor zorgden dat ze meer aten en extra zwaar werden. Clegg's onderzoek suggereert dat oestrogeenreductie tijdens de menopauze gewichtstoename bij vrouwen veroorzaakt. Omgekeerd, een studie die teruggaat tot het nummer van april 1979 van "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" bleek dat obese mannen met defecte oestrogeenreceptoren eigenlijk meer oestrogeen produceerden.

Oestrogeen, obesitas en kanker

Eén theorie suggereert dat borst- en endometriumkanker is gekoppeld aan de overproductie van oestrogeen. Omdat vetcellen ook oestrogeen produceren, lijkt obesitas het risico op borstkanker te verhogen. Volgens het National Cancer Institute zouden postmenopauzale vrouwen normaal lagere oestrogeenspiegels hebben, maar zwaarlijvige vrouwen na de menopauze behouden hogere niveaus dan hun slankere tegenhangers, wat de groei van borstkanker na de menopauze zou kunnen stimuleren. Obese vrouwen van elke leeftijd hebben twee tot vier keer meer kans op endometriumkanker dan vrouwen met een normaal gewicht, deels vanwege hogere oestrogeenspiegels.

Tummy Fat aanpakken

"Harvard Women's Health Watch" rapporteert u kan de gewichtstoename in de buik reguleren met matige intensiteitsoefeningen gedurende 30 tot 60 minuten per dag, en citeert ook een studie van de Universiteit van Pennsylvania, die twee uur lang krachttraining heeft bepaald om buikvet te verminderen en weg te houden. Postmenopauzale vrouwen die oestrogeenvervangers gebruiken, hebben minder abdominale vetophopingen, maar hormoonvervangingstherapie kan volgens Medline Plus uw risico op hartaanvallen, bloedstolsels en borstkanker verhogen.