Een tijd tussen de 40 en 60 jaar oud, een vrouw ervaart een daling van haar oestrogeenspiegels en stopt met periodes en kan aankomen. De drastische verandering veroorzaakt problemen die variëren van vervelend tot ernstig, maar de behandeling heeft zijn eigen risico's. Veel vrouwen willen weten hoe ze moeten worden behandeld zonder synthetische hormonen.

Menopause

Als u door de menopauze gaat, kunt u last krijgen van een aantal onaangename bijwerkingen, zoals nachtelijk zweten en opvliegers. De daling van het oestrogeen veroorzaakt echter ook gezondheidsproblemen die u permanent kunnen beïnvloeden. Je botten worden fragieler doordat ze botmassa verliezen waardoor je vatbaar wordt voor osteoporose. U loopt ook een verhoogd risico op hartaandoeningen. Met een lagere hoeveelheid oestrogeen krimpen uw organen en worden ze zwakker, wat mogelijk ook problemen kan veroorzaken bij de blaascontrole. Tijdens en na de menopauze nemen veel vrouwen ook aan.

Oestrogeenvervanging

Om alle problemen die vrouwen hebben bij het begin van de menopauze aan te pakken, schrijven veel artsen hormoonvervangingstherapie voor. Het houdt de oestrogeenniveaus van je lichaam op een optimaal niveau, maar veel vrouwen voelen zich niet op hun gemak met deze behandeling vanwege de potentiële risico's. Vrouwen met hormoonvervangingstherapie hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van bloedstolsels, hartaandoeningen en sommige vormen van kanker. Om deze reden kun je baat hebben bij het leren van meer natuurlijke alternatieven.

Soja

Soja bevat fyto-oestrogenen, die worden aangetroffen in planten en eigenschappen hebben die vergelijkbaar zijn met die van oestrogeen, waardoor onderzoekers soja als een natuurlijke stof bestuderen oestrogeen alternatief. Greg Burke, M.D., leider van een studie die Lynne L. Hall van het Federal Citizen Information Centre vermeldde, zegt dat hij en zijn collega-onderzoekers geloven dat soja de voordelen van een synthetische oestrogeentherapie zou kunnen bieden zonder de daaraan verbonden gezondheidsrisico's. Een studie aan het Baptist Medical Center van de Wake Forest University in Winston-Salem, NC, toonde aan dat vrouwen die hun dagelijkse inname van producten op basis van soja met 20 gram per dag verhoogden, een afname in de ernst van hun menopauzale symptomen constateerden.

Aziatische Dieet

In Azië is soja een groter deel van het dieet in westerse landen. De FCIC wijst naar enkele vergelijkingen. Vrouwen in de Verenigde Staten hebben vier keer zoveel kans om borstkanker of hartaandoeningen te ontwikkelen dan vrouwen in Azië. Vrouwen in Azië, die doorgaans per dag 30 tot 50 gram sojaproducten consumeren, rapporteren ook minder en minder ernstige menopauzeklachten, waaronder opvliegers en nachtelijk zweten.

Soja-gebaseerde producten en gewichtsverlies