Hoe kan een 50-jarige vrouw gemotiveerd raken om in vorm te komen?

50 jaar oud zijn is geen excuus om op een bank te klauteren en weg te zinken in een levensstijl gevoed door soap-operas en -snacks. Het verouderingsproces brengt tal van fysiologische verand

Effecten op korte termijn van geen oefening

Oefening is gecrediteerd met een aantal voordelen op lange termijn, waaronder een gezonde gewichtsvermindering, verlaagd risico op hartaandoeningen en bepaalde soorten kanker, en verbetering

Realistische fitnessdoelen stellen

Fitnessdoelen kunnen je overweldigen of inspireren. Als je enthousiasme je gezond verstand overstijgt en je hebt geen plan, kun je jezelf uitputten voordat je resultaten begint te zien; en d

Snelle en gemakkelijke diëten voor tieners

Tieners hebben goede voeding nodig om hun lichaam goed te kunnen ontwikkelen. Ongeveer één op de vijf tieners wordt beschouwd als zwaarlijvig en zelfs meer worden als overgewicht beschouwd,

Hoe afvallen voor 14-jarigen

Met obesitas bij jongeren op een all-time high, is het belangrijk om tieners te sturen naar een gezonde levensstijl, zodat ze een ideaal gewicht voor hun lichaamstype beter kunnen handhaven.

Gewichtsverliesgames voor groepen

Bijna 34 procent van de volwassenen is 20 jaar en ouder, en bijna 17 procent van de kinderen van 2 tot 19 jaar is zwaarlijvig, met een body mass index groter dan 30, volgens de National Heal

Zou afvallen u kunnen helpen om kanker te vermijden?

We weten dat obesitas gezondheidsproblemen veroorzaakt - van diabetes en hartaandoeningen tot hoog cholesterol. Nu, na analyse van 1000 onderzoeken, hebben wetenschappers een verband tussen

Zwaarlijvige tiener Diëten &Oefeningen

In 2010 verklaarden de Centers for Disease Control and Prevention dat meer dan een derde van de tieners te zwaar en zwaarlijvig was. Omdat obesitas bij tieners een voorspeller kan zijn van g

Gratis programmas om tieners te laten afnemen

Net als volwassenen in de Verenigde Staten worstelen tieners ook met hun gewicht, waarbij obesitas in de afgelopen 30 jaar verviervoudigt, volgens de Centers for Disease Control and Preventi

Hoe tieners kunnen afvallen zonder te sporten

De gezondste manier om af te vallen is om een gezond, uitgebalanceerd dieet te combineren met regelmatige lichaamsbeweging. Als regelmatig sporten echter geen optie is, zijn er andere mani

Gemakkelijke oefeningen voor tienermeisjes

Obesitas bij tienermeisjes neemt toe, volgens de Palo Alto Medical Foundation. Het eten van een caloriearm dieet en inactiviteit is vaak de oorzaak van gewichtstoename. Tienermeisjes kunnen

6 stappen om het gewicht te slapen Off

Wat als u werd verteld dat er een effectieve methode voor gewichtsverlies is die niets kost en u niet van dieet of lichaamsbeweging hoeft te veranderen? Wat als u dat werd verteld zou je t

Veilige manieren voor tieners om af te vallen in twee maanden

Een tiener die een paar pond wil verliezen voor een aanstaande prom of thuiskomstdans klinkt als een onschuldig doel, maar wanneer gewichtsverlies een obsessie wordt, kan het gevaarlijk zijn

Online gewichtsverliesprogrammas voor tieners

Overgewicht en obesitas bij adolescenten zijn dramatisch toegenomen. Naar schatting heeft 1 op de 3 Amerikaanse kinderen en tieners overgewicht of obesitas, volgens de Centers for Disease Co

Hoe drukke tieners gewicht kunnen verliezen

Jongleren met school, huiswerk, buitenschoolse activiteiten en een sociaal leven is geen eenvoudige taak voor tieners - en maakt vrije tijd zeldzaam of niet-bestaand. Ondanks het drukke sche

Bijnier Gezondheid en gewichtsverlies

Als u zich moe, vervallen en te gestresseerd voelt, is het waarschijnlijk dat uw bijniergezondheid wordt aangetast. Uw bijnieren zijn fundamenteel voor het evenwicht van uw algehele gezondhe

Hoe een restaurant- en voedselcriticus in Shape

verbleef Aan het begin van mijn planning voor ons [LA Weekly] grootste voedselnummer van het jaar, ging ik zitten met een kalender en een lijst met restaurants. Het cover-verhaal van dat

Goedkope Florida Weight Loss Camps voor tieners

Als je tiener overgewicht heeft, kunnen ze op school worden geconfronteerd met plagen of pesten. Hun vrienden maken misschien dikke moppen over hen en ze denken dat ze grappig zijn, maar zel

5 manieren om Jump-Start uw fitness-oplossingen vandaag

Het moeilijkste deel van het nastreven van een fitness-, dieet- of wellnessdoel is aan de gang. Veel mensen gebruiken het nieuwe jaar als startpunt om te beginnen met vormgeven, maar ongeach

Hoe te mediteren voor gewichtsverlies

Volgens Pioneer Thinking gaat succesvolle meditatie over drie dingen: goede houding, leren ademen en houding. Als je niet kunt leren ontspannen en genieten van stille tijd, dan is mediteren

Hoe belangrijk is dagelijkse lichaamsbeweging?

Een dag zonder lichaamsbeweging heeft waarschijnlijk geen invloed op uw kwaliteit van leven, maar weken, maanden of zelfs jaren van zittend leven doen afbreuk aan de dagelijkse ervaringen. V

Hoe fit te blijven tijdens de vakantie

Fit blijven tijdens de vakantie lijkt misschien een onmogelijke taak. Al het heerlijke voedsel dat hand in hand gaat met de vakantie is moeilijk te weerstaan. Je hebt misschien niet de tijd

Het enge effect heeft last van je hersens. Leeftijd

Obesitas wordt in de volksmond geassocieerd met gezondheidsproblemen zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten, maar nu staat het effect op de hersenen centraal. Een nieuw onderzoek u

Gezondheidsvoordelen van HCG

HCG, of humaan choriongonadotrofine, wordt vaak aangeprezen als een variëteit aan gezondheidsvoordelen, van spiergroei tot gewichtsverlies. Hoewel veel van deze beweringen twijfelachtig zijn

Heeft het hCG-dieet invloed op toekomstige zwangerschappen?

Het hCG-dieet maakt gebruik van humaan choriongonadotrofine, een hormoon dat de placenta tijdens de zwangerschap produceert, om het gewichtsverlies op een zeer caloriearm dieet te verhogen.

De bijwerkingen van DHEA in Relacore

Ondanks een immer groeiende markt voor supplementen voor gewichtsverlies, blijft het percentage Amerikanen met overgewicht en obesitas toenemen. Hoewel cafeïne meestal een van de belangrijks

De beste kruiden om af te vallen

Kruiden zijn niet de magische oplossing voor je inspanningen om af te vallen, maar ze kunnen wel een rol spelen, vooral als het beheersen van je eetlust een uitdaging is. Wees voorzichtig me

3 DNA-factoren die uw conditie kunnen saboteren

Volgens een recente studie uitgevoerd door UCLA resulteren de meeste dieetinspanningen in zeer kortdurend gewichtsverlies of zelfs gewichtstoename. We weten dat verschillen in fysieke presta

Rollen van Leptine en Ghrelin bij obesitas

Je lichaam streeft ernaar om je in een staat van energiebalans te houden. Het wil dat je de juiste hoeveelheid calorieën toevoegt en verbrandt. Ghreline en leptine zijn twee hormonen die dit

Oestrogeen en vetmetabolisme

Vrouwen klagen vaak over de gevolgen van hormonale schommelingen, vooral wanneer de menopauze toeslaat. Onevenwichtige hormoonspiegels kunnen willekeurige emoties en sapenergie sturen. Gewic

Soja-oestrogeen en gewichtstoename

Terwijl sommige mensen geloven dat soja de gewichtstoename veroorzaakt door het plantaardige oestrogeengehalte, is er heel weinig bekend over hoeveel invloed soja-oestrogeen heeft op de oest

Medische redenen voor snelle gewichtstoename

Seizoensgebonden overindulgence, tijdelijk hormonaal onevenwicht of verval in onze trainingsroutines zijn allemaal typische verklaringen voor het inpakken op enkele kilos extra. Een snelle g

Natuurlijke oestrogeen vervanging &gewichtsverlies

Een tijd tussen de 40 en 60 jaar oud, een vrouw ervaart een daling van haar oestrogeenspiegels en stopt met periodes en kan aankomen. De drastische verandering veroorzaakt problemen die vari

Hoge cortisol en gewichtsverlies

Consumptie van te veel calorieën en niet regelmatig sporten, zijn de twee belangrijkste redenen waarom u aankomt. Maar overweeg geen andere factoren die gewichtsverlies moeilijker kunnen mak

Oestrogeen en gewichtsverlies

Oestrogeen verwijst eigenlijk naar een verzameling hormonen die het seksuele functioneren en de voortplanting, het metabolisme, de stemming, de ontwikkelingsgroei en de gezondheid en ontwikk

Hormonale oorzaak van buikvet

De meeste onderzoeken naar gewichtsverlies zijn gericht op meer bewegen en minder eten. Er kan echter een andere oorzaak van gewichtstoename zijn. Hormonen - chemicaliën die door een of meer

Menselijke groeihormonen en gewichtstraining

Menselijk groeihormoon wordt uitgescheiden door de voorkwab van de hypofyse. Het speelt een rol in botdichtheid, spiermassa, vetmassa en inspanningscapaciteit, volgens de Mayo Clinic. Naarma

Waarom kan ik mijn maag niet plat krijgen na een tweeling?

Nadat je je tweeling hebt afgeleverd, kan het een ontmoedigende klus lijken om je maag weer plat te krijgen. Als je een tweeling draagt, strekt de huid van je maag zich uit om je groeiende v

De effecten van vrouwenmagazines op lichaamsbeeld

Sinds de jaren 1950 is de gewichtskloof tussen de vrouwenlichamen afgebeeld in tijdschriften en de gemiddelde Amerikaanse vrouwen gegroeid. Het gewicht van de gemiddelde vrouw is toegenomen

Moeilijkheid om af te vallen na de zwangerschap

Veel vrouwen ervaren na de bevalling een onaangename verrassing wanneer hun ronde, stevige buikkommies plaatsmaken voor losse huid en buikflora. Hoewel sommige vrouwen de zwangerschapsklont

Ik ben ondergewicht en wil zwanger worden

Hoewel het elke dag gebeurt en het lijkt een eenvoudig proces, moeten verschillende voorwaarden worden vervuld voor een vrouw om met succes zwanger te worden. Een van deze is dat ze noch ove

Hoe houd je het gewicht laag tijdens de zwangerschap

Ondanks alle aandacht voor gewichtsverlies in de Amerikaanse cultuur, is zwangerschap de tijd in het leven van een vrouw wanneer ze geacht wordt aan te komen en niet te vergieten. Over het a

Cardio-oefening tijdens de zwangerschap

Veel sporters loggen uren cardio om grote calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Hoewel tijdens de zwangerschap gewicht verliezen niet uw doel zou moeten zijn, heeft regelmatige ca

Kunnen vrouwen met overgewicht afvallen terwijl ze zwanger zijn

Zwangerschap is een tijd van vreugde en verwachting, maar voor vrouwen met overgewicht of obesitas kan het ook een tijd van zorgen zijn. Het dragen van overmatig gewicht veroorzaakt gezondhe

Hoe te handhaven of af te vallen terwijl Pregnant

Volgens de BabyCenter-website is het noodzakelijk om ergens tussen de 11 en 25 pond te krijgen tijdens de zwangerschap. Als u echter al te zwaar of zwaarlijvig bent, is het niet gevaarlijk o

Schoon eten &gewichtsverlies terwijl zwanger

Als je bent zoals de meeste zwangere vrouwen, wil je zeker weten dat je een zo schoon mogelijk dieet eet om te voorkomen dat je baby wordt blootgesteld aan schadelijke stoffen. Bovendien kun

Leptin &Amenorrhea

Toen leptine halverwege de jaren negentig voor het eerst werd geïdentificeerd, dachten wetenschappers dat het de grootste bijdrage zou zijn om mensen te helpen gewicht te verliezen. Dat komt

Zal afvallen helpen ovulatie herstellen?

Ovulatie is een belangrijk proces dat optreedt bij vrouwen in de reproductieve leeftijd - en de afwezigheid ervan is niet alleen van invloed op uw vermogen om zwanger te worden, maar kan ook

Verhoogd buikvet tijdens de zwangerschap

Hoewel een toename van de maaginhoud een natuurlijk en gezond onderdeel van de zwangerschap is, kan het krijgen van te veel vet, met name rond de maag, leiden tot secundaire symptomen die zo

BMI-calculator voor zwangerschap

BMI, wat staat voor body mass index, is een berekening die wordt gebruikt op basis van uw gewicht en lengte. Het doel van een dergelijke berekening is om te zien of u binnen het juiste gewic

Gewicht verliezen terwijl u zwanger bent

Er zijn bepaalde situaties waarin vrouwen zullen afvallen - of gewicht behouden, maar lichaamsvet verliezen - tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen verliezen gewicht tijdens hun eerste tr

Gewichtsstrijd maakte Charlize Theron Ze voelde alsof ze doodging

Charlize Theron is misschien wel een van de mooiste, badass-vrouwen in Hollywood (en een Oscar-winnaar om op te starten), maar als het gaat om gewicht en gezondheidsproblemen, is ze niet and

Waarom uw gewicht een groter kankerrisico is dan roken

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van kanker, waaronder je genetische samenstelling en levensstijl. Volgens recent onderzoek is de belangrijkste te voorkomen risi

Hoe Bunny-slippers je kunnen helpen af ​​te vallen (echt waar!)

Als je denkt af te vallen, denk je er waarschijnlijk niet aan jezelf te verwennen. Maar het is waarschijnlijk precies wat u nodig heeft! Het is de perfecte tijd om gezonde gedachten te denke

Drew Barrymore voelde intense verantwoordelijkheid om 20 ponden te verliezen

Vetarme, hoog-eiwitrijke en koolhydraatarme diëten beloven vaak snel gewichtsverlies, dus zou hetzelfde niet gelden voor een dieet dat uitsluitend uit menselijk vlees bestaat? Dat is hoe dan

Waarom is Coca-Cola aan het knoeien met Coca-Cola Nul?

In een beweging waarbij sommige soda-fans in rep en roer zijn, heeft Coca-Cola aangekondigd dat het een nieuwe en verbeterde versie van Coke Zero gaat uitrollen. Maar kan de nieuwe drank - C

De waarheid over vet verliezen en in vorm raken

De meeste plannen voor vetverlies helpen u om uw voedingskeuzes en energie-inname onder controle te houden. Plus, they get you moving., 3, [[Maar er is één ding dat velen negeren. En dat

Waarom Body Acceptance echt kan helpen om gewicht te verliezen

Als ik 10 pond verlies, zal ik gelukkig zijn. Ugh. Mijn haar is zo dun. Zet dat koekje neer! Nog maar twee maanden tot het badpakseizoen. Ik zou echt iets aan die fijne lijntjes moeten

Hoe Janice R. 105 pond en 16 maten verloor! Naam: Janice R. LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: jmsantos Leeftijd: 26

 Lengte: 51 VOOR MAAT Gewicht: 230 pond Dress /Pant Grootte: 16-18 NA Gewicht: 125 pond Jurk /Broek Maat: 2 LIVESTRONG. COM: Hoe was je leven voordat je bij LIVESTRONG.COM kwam? Ik w

John Goodman heeft meer dan 100 kilo verloren en ziet hoe hij het op afstand houdt

Na jaren worstelen met zijn gewicht, ziet John Goodman er gezonder uit dan ooit. Het geheim van het behoud van zijn meer dan 100-pond gewichtsverlies is niet een trendy dieet of het uitgeven

Eet- en Oefening Tips voor je 40s (Infographic)

Sommigen zeggen 40 is de nieuwe 30, maar de waarheid is dat je 40s een tijd van overgang naar middelbare leeftijd zijn, met subtiele veranderingen in visie en hersenfunctie en in toenemende

Hoe Mikal K. 55 ponden verloor en het gewicht bewaarde Off

Naam: Mikal K. LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: MikalKintner Leeftijd: 32 Lengte: 5 11 VOOR MAAT Gewicht: 255 pond Dress /Pant Grootte: 44 NA Gewicht: 200 pond Dress /Pant Grootte: 36

Kate Uptons Gewichtstraining Routine Is serieus Badass

Kate Upton loopt, sprekend bewijs dat vrouwen niet bang hoeven te zijn voor gewicht als het gaat om hun training. De 25-jarige bombshell opent zich over haar trainingsroutine en zegt dat ze

Het effect dat uw relatie op uw gewichtsverlies heeft

Als u en uw andere belangrijke liefdes samen naar de sportschool gaan en de neiging hebben om uw middagen op zondagmiddag naast elkaar door te brengen, bent u misschien op iets voorbereid. V

Hoe Twerk je weg naar een beter lichaam

Twerken is een van de meest sexy dansmoves ter wereld - maar wist je dat het ook een van de grootste calorieblasters is? Rapper Iggy Azalea onthulde deze week dat ze in slechts één week een

LIVESTRONG Succesverhaal: David M.

In januari 2010 heb ik het dieptepunt bereikt. Ik was 30 jaar oud en woog 351 pond. Ik zou vaak naar een restaurant gaan en het moeilijk vinden om in een hokje te passen. En zitten in een st

Hoe om gewicht te verliezen op uw manier en Keep It Off

Afvallen is moeilijk, maar precies weten hoe dat moet, is bijna net zo moeilijk. De gemiddelde persoon wordt gebombardeerd met een duizelingwekkende hoeveelheid advies over gewichtsverlies,

Kevin Smith verloor 17 ponden in 9 dagen door alleen aardappelen te eten

Er gaat niets boven een grote gezondheidsverschrikking om u te motiveren om af te vallen. Na het overleven van een weduwe-maker hartaanval, heeft Smith een strikt (zeer streng) plantaardig d

Hoe u een persoonlijk welzijnsprogramma start

Als u erkent dat gezonde werknemers productiever zijn, bieden veel bedrijven wellnessprogrammas aan om hun werknemers te helpen gemeenschappelijke gezondheids- of fitnessdoelen te bereiken.

Kaneel en gember helpen echt met gewichtsverlies, Say New Studies

Als je lichaamsvet wilt verbranden en je metabolisme wilt stimuleren, kun je overwegen om kaneel en gember deel te laten uitmaken van je dagelijkse dieet. De verwarmende specerijen voegen ni

Hoe Destin R. verloor 145 pond en 18 maten!

Naam: Destin R LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: DestinR Leeftijd: 23 Lengte: 59 VOOR MAAT: 405 pond Dress /Pant Grootte: 60 Gewicht: 260 pond Dress /Pant Grootte: 42 LIVESTRONG.COM:

LIVESTRONG Succesverhaal: Ryan Coker

Ik kan me geen moment in mijn leven herinneren dat ik niet zwaarlijvig was. Ik was altijd de grootste persoon in de kamer. Toen ik op de basisschool zat, dacht iedereen dat ik op de middelba

Hoe Robert C. Lost 111 Pounds

Naam: Robert C. LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: rlcoward ( lid sinds februari 2015) STATS: Leeftijd: 29 Hoogte: 6 feet 2 inches VOOR MAAT Gewicht: 292 pond Broekmaat: 44 NA Gewicht:

Het bewijs dat geluk u zal helpen meer vet te verbranden

Misschien heb je een vriend die tegen je zei: Richt je alleen op gelukkig zijn en afvallen zal volgen. En hoewel dit een verheven pep-talk voor zelfhulp kan lijken, is de wetenschap officiee

Hoeveel lichaamsvet heb je? 4 Essentiële dingen om te volgen

Als je probeert vet te verliezen (of spieren op te doen), hoe meet je dan je voortgang? Weet je welk percentage lichaamsvet je hebt? Ben je jezelf dagelijks aan het wegen (of minstens wekeli

Hoe Melissa W. 60 ponden verloor met deze app

Naam: Melissa W. LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: mawoods (lid sinds 2009) Leeftijd: 32 Lengte: 5 feet 3 inches Voor Gewicht: 205 pond Dress /Pant Grootte: 14 Na Gewicht: 145 pond Dr

LIVESTRONG Succesverhaal: Ashley Donahoo

Twee jaar geleden was mijn leven compleet anders dan het nu is. Toen kon ik niet eens door ons stratenblok lopen. Ik duwde 300 pond en vecht tegen depressie. Op aandringen van mijn man en mi

Jim Fs Verbazingwekkend gewichtsverlies van 300-pond met de hulp van MyPlate

Naam: Jim F. LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: macmanjimmy (lid sinds: 2013) Leeftijd: 47 Lengte: 6 voet 1 inch VOORDAT Gewicht: 585 pond Broekmaat: 66 NA Gewicht: 289 pond (en blijft

Hoe dankbaarheid een krachtig hulpprogramma voor vetverlies kan zijn

Dankbaarheid is krachtig. Dankbaarheid is het tegengif tegen klagen en slechte attitudes. Dus, waarom praten we er alleen over op Thanksgiving en niet het hele jaar door? We zijn bezig, we