Hormoonspiegels kunnen een significant effect hebben op de manier waarop het menselijk lichaam wint en afvallen. Mannen met een laag testosterongehalte hebben meer kans zwaarlijvig te zijn en hebben vaak moeite met afvallen. Veranderingen in eetgewoonten en activiteitenniveaus kunnen de hoeveelheid testosteron in de bloedbaan beïnvloeden. Het testosteronniveau van mannen neemt ook af met de leeftijd, wat het gemak van gewichtsverlies kan beïnvloeden.

Betekenis

Volgens de Mayo Clinic helpt testosteron om een ​​aantal lichaamsfuncties en -systemen bij mannen te behouden, inclusief botdichtheid, spiermassa massa en kracht, productie van rode bloedcellen, seksuele functie en vetverdeling. Mannen met een lagere testosteronspiegel, hetzij door ouderdoms- of endocriene problemen, neigen naar meer gewicht en hebben moeite om het bestaande gewicht te verliezen. Mannen die proberen af ​​te vallen en problemen hebben, moeten mogelijk hun testosteronspiegel laten controleren.

Gewicht en testosteron

Volgens de Archives of Andrology, zwaarlijvige deelnemers aan een onderzoek onder mannen van 20 tot 60 jaar had significant hogere insulineniveaus en lagere testosteronniveaus dan normale of overgewicht mannen. Dit was het geval in verschillende leeftijdsgroepen, wat suggereert dat vet een groter effect heeft op de testosteronniveaus dan zelfs de leeftijd.

Testosteron en gemiste maaltijden

Mannelijke testosteronniveaus reageren op vasten, inclusief perioden van minder dan 24 uur . Volgens het American Journal of Human Biology vertoonden jonge mannen die een enkel avondmaal misten, 's morgens een lager testosterongehalte. Dit suggereert dat het overslaan van maaltijden of het ernstig verminderen van de voedselinname voor gewichtsverlies een negatief effect kan hebben op de testosteronspiegel.

Overwegingen

Volgens de afdeling Interne Geneeskunde in het Centraal Ziekenhuis van Helsinki University, zien zwaarlijvige mannen die afvallen ook een verhoogde testosteron niveaus. In een onderzoek onder 38 mannen van middelbare leeftijd met een zeer laag energiedieet vertoonden de mannen die afgevallen waren een toename in HDL-cholesterol en testosteron. Gewicht verliezen kan moeilijk zijn voor mannen met een verlaagd testosteronniveau, maar het kan makkelijker zijn vanwege hormonale veranderingen die gepaard gaan met gewichtsverlies.

Waarschuwing

Testosterontherapie kan worden gebruikt om verlaagde testosteronniveaus bij mannen te behandelen , evenals de gewichtstoename, wijzigingen in het slaappatroon en seksuele disfunctie die vaak met deze aandoening gepaard gaan. Volgens de Mayo Clinic kan testosterontherapie echter ademhalingsproblemen veroorzaken tijdens het slapen, huidaandoeningen, goedaardige prostaatgroei en vergrote borsten. Het kan ook het aantal zaadcellen verminderen en de krimp van de zaadbal veroorzaken. Testosterontherapie moet alleen met zorg en onder toezicht van een arts worden gebruikt.