Zwangerschap verandert uw leven zodra u die positieve test krijgt. Je lijdt aan een reeks symptomen, van misselijkheid en uitputting tot pijntjes en kwalen, terwijl je buik groeit. Dus een beetje verwennen kan zijn om je op te vrolijken tijdens de zwangerschap. Veel vrouwen genieten van voetmassages tijdens een pedicure of bruinen hun huid. Inzicht in het effect van deze activiteiten op uw gezondheid is essentieel.

Voetmassages

Voetmassages zijn veilig voor zwangere vrouwen zolang de persoon die de massage uitvoert weet welke gebieden moeten worden vermeden. Masseren van het gebied tussen je enkelbeen en hiel kan contracties veroorzaken, dus het moet worden vermeden. Plan een prenatale massage met een erkende massagetherapeut, die weet welke vlekken u moet vermijden als u over uw voeten wrijft. Als u een pedicure krijgt, is het het veiligst om de voetmassage over te slaan, omdat niet alle nagelstylistes weten weg te blijven van dat gebied om contracties te voorkomen.

Voordelen van voetmassages

Een voetmassage door een Deskundig massage therapeut is vooral leuk voor zwangere vrouwen. Tegen het derde trimester, ervaren veel zwangere vrouwen oedeem, of zwelling, en de voeten en enkels zijn vaak vatbaar voor zwellen als de zwangerschap vordert. Een ontspannende voetmassage kan een deel van de druk van je voeten wegnemen, die dankzij je groeiende buik meer gewicht dragen dan normaal.

Zwangere vrouwen moeten te veel tijd in de zon vermijden, zoals ze zijn gevoeliger voor verbranding. Je gevoelige, uitgerekte huid brandt gemakkelijker, dus UV-stralen kunnen bijzonder gevaarlijk zijn. Bovendien loop je het risico chloasma of donkere vlekken op je huid te ontwikkelen, vooral je gezicht. Bruin worden, natuurlijk of kunstmatig, kan ook uw lichaamstemperatuur verhogen, wat u tijdens de zwangerschap zou moeten vermijden.

Veilig zonnebaden

Als u dat zonnebaadde uiterlijk wilt terwijl u zwanger bent, wendt u dan tot zonnebrandlotions, die je die gloed geven zonder de gezondheid van jou of je baby in gevaar te brengen. Dermatoloog Sandra Johnson rapporteert over BabyCenter dat bruiningslotions onschadelijk zijn, waardoor dit de ideale manier is om tijdens je zwangerschap te bruinen.