Drie jaar na de diagnose van een hersentumor voelt Kate Walsh zich beter en gezonder dan ooit.

De actrice '13 Reasons Why' heeft onlangs aan mensen onthuld dat haar benadering van gezondheid en fitheid sinds 1998 volledig is veranderd haar levensveranderende 2015 diagnose, dwingt haar om "haar houding te veranderen" over haar dieet. "Ik voel me eerlijk gezegd beter dan ik ooit heb gevoeld, ik hou van mijn leven, ik voel me zo gezond en sterk en waarschijnlijk in betere staat dan ik ooit was," vertelde Walsh aan het tijdschrift. "Ik heb veel geluk en gezegend dat ik gezond ben."

In 2015 sloeg Walsh haar hoofdrol op bij de 'Bad Judge' van NBC. Ze ervoer echter voortdurend uitputting, iets wat ze 80 uur aan haar toegeschreven had. werkweken. Maar toen haar mentale en fysieke toestand meer verslechterde, ging ze naar een neuroloog. Een MRI onthulde dat ze een tumor in haar frontale kwab had, wat een goedaardig meningeoom bleek te zijn - een tumor die groeit op het oppervlak van de hersenen en de hersenen weg duwt, volgens UCLA Neurosurgery. Ze bracht de volgende negen maanden door met herstellen, en opende eindelijk haar gezondheidsproef in oktober 2017.

De actrice schrijft haar huidige gezondheid toe aan een uitgebalanceerd dieet (inclusief meer eiwit) en een vernieuwde fitnessroutine. "Ik heb onlangs mijn trainingsroutines aangepast, waarbij ik meer intensieve workouts doe, maar minder vaak, dus ik geef mijn lichaam de tijd om te herstellen en te rusten," zei Walsh.

Iets anders wat ze over haar heeft geleerd kankerreis? Om zichzelf meer een prioriteit te maken. "Ik denk dat vrouwen, in het bijzonder - ik weet dat ik dat doe - maar gewoon cultureel en historisch we alle anderen voorop stellen," vervolgde ze. "Of het nu kinderen zijn, werk, echtgenoot, vriend, katten, honden - meestal staan we onderaan de lijst. Daarom denk ik dat het zo belangrijk is om het verhaal van zelfzorg en gezondheid te vertellen en ervoor te zorgen dat alles in orde is, en dan kunt u iedereen van dienst zijn, of het nu uw baan is, uw familie, wie dan ook. Het gaat gewoon zo veel beter gaan. Ik denk dat het dat verhaal nog steeds aan het veranderen is voor vrouwen ... ervoor zorgen dat zelfzorg voorop staat. "

Maria Menounos, die in 2017 een tumor op grote golfbal uit haar hersens had gehaald, moedigt vrouwen ook aan om hun gezondheid een hogere prioriteit geven. De voormalige E! De moeder van het nieuwsanker zat midden in de strijd tegen hersenkanker toen ze haar diagnose kreeg, wat haar dwong haar levensprioriteiten opnieuw te evalueren.

"Ik bedoel, als vrouwen, weet je, we stellen onszelf als laatste en we onze gezondheid als laatste, "legde ze uit in een recent interview. "Ik heb die MRI maandenlang uitgesteld omdat ik dacht dat ik gek was. Ik dacht dat ik paranoïde was. Ik zette de gezondheid van mijn moeder voorop - wat, ik bedoel, het is begrijpelijk. Het was kritisch. Maar we moeten ons meer op onszelf concentreren. "

Walsh en Menounos zijn echt inspirerend en door hun verhaal te vertellen, vergroten ze niet alleen het bewustzijn van hersenkanker, maar ook van de gezondheid van vrouwen in het algemeen. Blijf doen wat je doet, dames!

Wat denk je?

Was je verrast dat Kate Walsh zich gezonder voelt dan ooit nadat haar hersentumor verwijderd is? Heeft een groot gezondheidsprobleem je geïnspireerd om je gezondheids- en fitnessethos te veranderen? Denk je dat vrouwen problemen hebben om zichzelf en hun gezondheid voorop te stellen?

, , ] ]