Als u de einddatum van uw zwangerschap nadert, kan de verwachting overweldigend worden. Je vermoeide lichaam en geest zijn misschien op zoek naar manieren om het proces te versnellen. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om arbeid te induceren. Lopen kan uw baby helpen dalen en de baarmoederhals laten samentrekken, wat kan leiden tot bevalling.

Bliksem

Bliksem, of wanneer uw baby valt, is een teken dat u gaat bevallen. Je lichaam weet wat te doen om zich voor te bereiden op de bevalling. Een van de eerste stappen is de baby in je bekken laten vallen om de reis naar beneden voor te bereiden. Als je plotseling merkt dat de druk van je middenrif en de longen af is en je weer kunt ademen, kun je een bliksem ervaren.

Wandelen

Er zijn veel manieren waarop vrouwen arbeid proberen te veroorzaken - en wandelen is er een die kan echt werken. Een stevige wandeling kan uw baby helpen op zijn plaats te vallen. De ritmische beweging van je heupen kan genoeg zijn om je baby verder naar beneden te duwen in je bekken.

Mechanisme

Een baby die valt, kan arbeid veroorzaken. De extra druk van het gewicht van de baby op de baarmoederhals kan voldoende zijn om de weeën te stimuleren. Als je valse weeën hebt gehad, kan deze druk ervoor zorgen dat ze daadwerkelijk iets voor je doen.

Andere voordelen

Als je je baby op een natuurlijke manier laat vallen zoals lopen, kun je medische inductie voorkomen. Als u verder gaat dan twee weken na uw uitgerekende datum, kan uw arts overwegen arbeid op te wekken. Zwanger blijven langer dan dit kan arbeidsgerelateerde complicaties verhogen. Zelfs als lopen niet helpt om je baby te laten vallen, zul je in ieder geval je lichaam voorbereiden door in vorm te blijven voor de bevalling , , ] ]