Een lage schildklier wordt gekenmerkt door het onvermogen van de schildklier om voldoende hormonen te produceren voor de functies van de metabolisme van het lichaam. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de hormoonproductie bij deze ziekte verder remmen, ook wel hypothyreoïdie genoemd. Geen enkel magisch dieet zal echter een laag schildklierprobleem genezen.

Voedingsmiddelen die de schildklier onderdrukken

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de productie van schildklierhormoon onderdrukken, wat vooral lastig kan zijn bij hypothyreoïdie. Deze omvatten broccoli, spruitjes, kool, bloemkool en boerenkool. Vaak genoemd goitrogenen, stoppen deze voedingsmiddelen de schildklier met het gebruik van jodium om een voldoende hoeveelheid hormonen te produceren. Het eten van te veel van deze voedingsmiddelen kan leiden tot struma of een vergrote schildklier. Als u deze voedingsmiddelen eenvoudigweg vermijdt, wordt een te trage schildklier echter niet hersteld.

Problemen met soja

Sommige schildklierpatiënten kiezen voor een vegetarisch of veganistisch dieet om gewicht te verliezen. Als u voor dit type dieet kiest, wees u dan bewust van uw sojaconsumptie. Soja en aanverwante voedingsmiddelen kunnen op dezelfde manier werken als andere goitrogenen. Ook kan soja interfereren met de vervangende medicijnen voor schildklierhormoon die u kunt nemen.

Hoe diëten helpt

Geen enkel dieet kan hypothyreoïdie fixeren. Maar bepaalde voedingskeuzes kunnen uw schildklierfunctie maximaliseren en u zelfs helpen om gewichtstoename te verminderen. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt aan om een uitgebalanceerd dieet te eten gevuld met antioxidantrijke groenten en fruit en B-vitaminen die voorkomen in volle granen. Regelmatige lichaamsbeweging kan een gezond dieet aanvullen en zelfs de synthese van schildklierhormonen bevorderen.

, , ] ]