Andere beroemdheden kunnen koolhydraten en suiker als de pest vermijden, maar niet Julia Roberts. De 49-jarige superster onthulde onlangs dat ze niet bang is om pasta, koekjes, kaas en wijn in haar dieet te verwerken.

Roberts onthulde haar zwakheid voor cookies tijdens een interview met People, dat haar dit jaar Most noemde Beautiful Woman (een titel waarvan we denken dat deze volledig geldig is, voor de goede orde). "Ik ben dol op een goed koekje!" Riep ze uit, later merkte ze op dat haar favoriete koekje chocoladechocolade is.

Maar dat is niet alleen haar dieetuitverkoop: soms ruilt ze haar kip voor noedels in tijdens de lunch. "Waarom is iedereen bang voor pasta? Pasta heeft je nooit iets gedaan, "vertelt ze aan People's hoofdredacteur. "

Anders dan die twee items en een glas wijn bij het avondeten, is vrijwel alles wat Julia eet goedgekeurd door een voedingsdeskundige uit Hollywood. Roberts zorgt ervoor dat het ontbijt haar hartigste maaltijd is en kiest voor veel eiwitten en koolhydraten.

Roberts 'eiwitrijke ontbijt bestaat typisch uit avocado op zuurdesembrood met eieren, fruit, koffie en kokoswater. Voor de lunch houdt ze het simpel met een salade en gegrilde kip, en voor het diner feestt ze op magere eiwitten zoals zalm in combinatie met (meer) avocado, bruine rijst en een glas wijn. Ze zorgt er ook voor dat ze de hele dag gehydrateerd blijft door water te drinken.

Wat is er zo geweldig aan het dieet van de superster? Haar grote, uitgebalanceerde ontbijt met eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten biedt Roberts energie gedurende de dag en helpt haar eetlust onder controle te houden. Een magere maar eiwitrijke lunch geeft haar een extra energieboost, net als haar occasionele pasta-uitspatting.

Ze eindigt de dag met meer eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten - wat een betere optie is dan eenvoudige koolhydraten omdat ze zijn gemakkelijker voor het lichaam om te verteren, vooral 's nachts. Ze wast het allemaal af met veel water, wat erg belangrijk is, gezien het feit dat H

2O geweldig is voor gewichtsverlies en ontgifting en zelfs huidvoordelen heeft (zes tot acht 8-ounce glazen per dag wordt aanbevolen). Geen wonder dat Roberts altijd gloeit.

Het echt bewonderenswaardige aan het dieet van Roberts: ze weigert zichzelf te beroven van wat ze echt wil en laat zich af en toe overgeven aan hunkeren - wat haar waarschijnlijk belet te gaan op gekke voedselbinge's. Hoewel restrictieve diëten u kunnen helpen om op korte termijn af te vallen, kan het volgen van een meer gematigd dieet helpen om op lange termijn een gezonde levensstijl te creëren.

Dus ga je gang en behandel jezelf zoals Julia dat doet, en doe niet ik ben bang om je sla af en toe uit te wisselen voor penne.

#juliaroberts #actress #prettywoman #beautiful #movie #music #smile 🎥

Een bericht gedeeld door Julia Roberts 🔹 (@juliafroberts) op 7 jan. , 2017 om 17:14 uur PST - Wat denk je?

Wat eet je als je jezelf wilt trakteren? "Are you afraid of eating pasta?", 3, [[Wat is je favoriete koekje?

, , ] ]