Terwijl artsen jodium ooit afwezen als slechts één doel, toont een schat aan bewijs nu aan dat het een veelheid aan rollen speelt in het menselijk lichaam. Dr. Guy Abraham legt uit hoe, lang niet alleen als een voorloper voor de productie van schildklierhormonen, jodium- en jodidesupplementen een scala aan voordelen kunnen bieden.

Jodium

Jodium bestaat als een halogeenelement, en deelt enkele eigenschappen met de andere halogeniden, zoals fluor, broom en chloor. Hoewel deze andere mineralen giftige effecten hebben in het menselijk lichaam, blijft jodium een voedingsmineraal. Dr. Abraham, een onderzoeker en een van de toonaangevende experts in jodiumtekort, legt uit dat elke cel in het menselijk lichaam een receptor voor jodium heeft.

Jodiumtekort

Jodiumtekort tast nu 96 procent van de Amerikaanse bevolking aan De arts en auteur van 'Jodium: waarom je het nodig hebt en waarom je niet zonder kunt leven' bereikt dit cijfer uit de tests die hij in zijn kliniek heeft uitgevoerd. Een tekort aan het mineraal kan leiden tot verminderde immuunrespons, verminderde schildklierfunctie en hormonale onbalans.

RDA

Brownstein wijst op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor jodium als oorzaak van de wijdverbreide tekortkoming. Hij merkt op dat de officiële aanbevelingen van 150 microgram gebaseerd zijn op de minimale hoeveelheid die nodig is om een bepaald niveau van functie bij de schildklier te behouden, maar houden geen rekening met de behoeften van andere organen. Hij gelooft dat de meeste mensen veel meer jodium nodig hebben dan dit cijfer en ziet supplementen als een handige manier om dit te bereiken.

Voordelen

Het aanvullen van je jodiumwinkels door supplementen kan een aantal voordelen opleveren. Abraham legt uit dat jodium een indrukwekkend anti-schimmel-, anti-bacterieel en antiviraal effect heeft dat de functie van het immuunsysteem ondersteunt. Het zet ook estradiol, een sterke vorm van oestrogeen, om in het goedaardige oestriol; deze verandering kan vrouwen helpen die lijden aan oestrogeendominantie, samen met de toegenomen vetopslag en stemmingsstoornissen die daarbij horen. Jodium, bij hogere doses, vermindert de snelheid van de auto-immuniteit van de schildklier, een veelvoorkomende oorzaak van hypothyreoïdie.

Supplementen

De oplossing van Lugol, het vloeibare product dat is ontwikkeld door een Franse arts, blijft de meest voorkomende vorm van jodium supplement. Het bevat zowel elementair jodium als kaliumjodide. Je kunt dit toevoegen aan water om te consumeren. Iodoral onderscheidt zich als een tabletproduct met hetzelfde mengsel van elementair jodium en kaliumjodide.

Dosering

Hoewel de optimale vereisten van persoon tot persoon kunnen verschillen, ziet Abraham 12,5 milligram als een geschikte dosis voor de meesten mensen. Hoewel hij veel hoger is dan de RDA, geeft hij aan dat dit minder is dan de gemiddelde dagelijkse inname voor Japanse burgers, die een hoger totaal bereiken door hun consumptie van zeewier.

, , ] ]