Je hebt het geroezemoes gehoord. Menselijk groeihormoon (ook bekend als HGH): elixer van de jeugd, gewichtsverlies-supercharger, het geheim van sporters voor succes. Maar de kans is groot dat je waarschijnlijk nog steeds sceptisch bent - en misschien zou je dat ook moeten zijn.

De som van de bestaande informatie over de risico's en voordelen van HGH gaat van alarmistische dreigingen tot 'te mooi om waar te zijn' succesverhalen. Ondanks dit alles blijven er nog een aantal vragen over: wat is HGH precies? Hoe beïnvloedt het ons? Wie heeft het echt nodig? Wat gebeurt er als je te veel hebt? Kun je het groeihormoon (GH) zonder stimuleren?

Dus om wat van de verkeerde informatie op te ruimen en de hype te doorbreken, hier is wat je absoluut moet weten over HGH.

Een spoedcursus op HGH

Eerste dingen eerst: wat is

precies met HGH? De hypofyse produceert van nature een bepaalde hoeveelheid groeihormoon (vooral bij kinderen) om de groei te stimuleren - precies zoals de naam al aangeeft. Het helpt bij het reguleren van bot- en spiergroei en het metabolisme van suiker en vet. Zonder dit zouden onze lichamen niet goed ontwikkelen.

Een synthetische versie van dit van nature voorkomende hormoon werd echter voor het eerst geproduceerd in 1985 om mensen te helpen met genetische aandoeningen die de groei belemmeren, zoals het syndroom van Turner en Prader-Willi-syndroom. evenals chronische nierinsufficiëntie en andere aandoeningen gerelateerd aan HGH-deficiëntie.

Sindsdien hebben mensen de synthetische versie gebruikt (en misbruikt) voor een breed scala aan redenen - zowel medisch als cosmetisch.

So Who Heeft HGH?

nodig Ondanks de claims dat u HGH kunt gebruiken om het effect van veroudering te vertragen of om af te vallen, is de enige echte reden om HGH te gebruiken een tekort aan groeihormoon. En heel weinig mensen hebben een echte tekortkoming.

"Patiënten moeten de HGH-behandeling krijgen als ze het nodig hebben, en ze moeten het niet krijgen als ze het niet nodig hebben", zegt Andre Berger, MD, auteur van "Het anti-verouderingsrecept van Beverly Hills." Hij benadrukt dat patiënten een duidelijke tekortkoming moeten hebben voordat ze hormoontherapie ondergaan.

Maar het is moeilijk om groeihormoondeficiëntie te diagnosticeren. Volwassenen moeten een slaaptest ondergaan waarbij de arts het groeihormoon stimuleert door een IV van insuline of arginine toe te dienen en vervolgens bloedmonsters neemt om het GH-gehalte in het bloed te meten.

Het meten van de resultaten is een complex proces omdat het soms moeilijk is om te differentiëren of er problemen uit de hypothalamus of de hypofyse voortkomen. Het meten van iets genaamd IGF1 (een bijproduct van natuurlijke GH-afbraak) is soms een meer accurate manier om een diagnose te stellen, maar het vereist een gecompliceerde analyse van factoren.

Dr. Berger vergelijkt de gezondheid van hormonen met alle instrumenten binnen een afgestemd orkest. "We hebben veel hormonen, en in een orkest is geen enkel instrument het orkest. Groeihormoon is niet het orkest - het is slechts één instrument in het orkest dat een rol speelt. "

Hormonen zijn complex en zowel mannen als vrouwen hebben verschillende niveaus van oestrogeen en testosteron, evenals chemicaliën in de hersenen, zoals dopamine en serotonine, die in balans moeten zijn. "Het kan gevaarlijk zijn om groeihormoon te geven aan patiënten met bepaalde schildklier- of cortisolproblemen", zegt Dr. Berger.

Dus als een patiënt een groeihormoondeficiëntie heeft, hebben ze hoogstwaarschijnlijk andere hormonale onevenwichtigheden en chemische of glandulaire problemen waarmee rekening moet worden gehouden bij de behandeling.

"Om de mooiste muziek te krijgen, moet je alle instrumenten afstemmen. Hormonen werken op dezelfde manier. "

-Andre Berger, MD - De gevaren van misbruik van HGH

Je zou denken dat als groeihormoon het spul is dat onze spieren helpt groeien als kinderen , dat het nemen als volwassenen hetzelfde effect zou hebben, maar dat is gewoon niet het geval.

"Het gebruiken van HGH om niet-medische redenen loopt op een zeer gladde helling en zal waarschijnlijk resulteren in andere gezondheidsproblemen, "zegt Dr. Berger.

Bijvoorbeeld, het oneigenlijke gebruik van HGH is in verband gebracht met endocriene aandoeningen." Het kan acromegalie veroorzaken, wat een endocriene aandoening is die van nature voorkomt wanneer mensen overmatig groeihormoon produceren, "zegt Nancy J. Baker, MD, een arts gespecialiseerd in palliatieve zorg en huisartsengeneeskunde aan de Universiteit van Minnesota, resulteert in een vergroting van het gezicht, de handen en de voeten.

Maar veel artsen bieden nog steeds MGH-behandelingen om geldelijke redenen ( in tegenstelling tot het welzijn van hun patiënten.) Alleen omdat een erkende arts HGH toedient om workouts te helpen verbeteren of verminderen rimpels betekent niet dat het echt werkt of dat het 100 procent veilig is, zegt Dr. Berger.

En nee, die pillen en sprays die u op internet ziet, zullen waarschijnlijk niet werken en kunnen schadelijke bijwerkingen. Vanwege dit potentieel is Dr. Berger van mening dat ze alleen moeten worden gebruikt in combinatie met medische behandeling en voortdurende evaluatie.

"De enige echte effectieve behandeling is injecties," zegt hij, "omdat de hormoonvervangingsbehandeling moet worden behandeld. correct toegediend via een injectie. Zonder enige uitzondering zijn alle pillen en sprays die je op internet kunt kopen slangolie. "

Kun je je GH-niveaus natuurlijk verbeteren?

Vergeet de synthetische dingen! Als je een functioneel normaal groeihormoonniveau hebt, treden er natuurlijke groeihormoonstimulansen op met een uitgebalanceerde levensstijl, goede slaap en goede voeding, zegt Dr. Berger.

Een onderzoek uit 2011 in het International Journal of Obesity wees uit dat intermitterend vasten kan helpen de productie van groeihormoon te stimuleren. En supplementen zoals melatonine, creatine, glutamine en GABA zijn ook bewezen methoden om GH op natuurlijke wijze te stimuleren.

Bovendien vermeldde een recensie uit 2012 in het tijdschrift Molecular and Cellular Endocrinology soortgelijke stijgingen bij mensen die ten minste acht uur per nacht sliepen . Het hormoon wordt geproduceerd tijdens de vierde fase of de snelle oogbewegings (REM) slaap, die voor de meesten met gezonde slaappatronen tussen 2 uur en 3 uur is.

, , ] ]