Hoewel het elke dag gebeurt en het lijkt een eenvoudig proces, moeten verschillende voorwaarden worden vervuld voor een vrouw om met succes zwanger te worden. Een van deze is dat ze noch overgewicht noch ondergewicht hoeft te hebben - elke aandoening kan een negatief effect hebben op de conceptie. Het bereiken van een juist gewicht kan een vrouw helpen die moeite heeft om zwanger te worden.

Ondergewicht definiëren

Iedereen met een lage body mass index kan problemen hebben om zwanger te raken volgens het Advanced Fertility Center van Chicago. Als uw BMI lager is dan 18,5, wordt u als ondergewicht beschouwd op een niveau dat mogelijk problematisch is voor de bevruchting. Bijvoorbeeld, een vrouw die 5 voet 4 duim is en 105 pond weegt. heeft een BMI van 18 en is mogelijk niet in staat om zwanger te worden. Zelfs als je maar licht ondergewicht hebt, kan het je vermogen om zwanger te raken negatief beïnvloeden.

Hoe het ovulatie beïnvloedt

Je hebt meestal ten minste 17 procent totaal lichaamsvet nodig om regelmatig te ovuleren. Ovulatie heeft betrekking op het vrijkomen van een ei uit uw eierstokken, dat in uw baarmoeder blijft om door een sperma te worden bevrucht. BabyCenter.com zegt dat als er te weinig lichaamsvet is, dit de hormoonstroom van de hersenen naar de hypofyse kan verstoren, wat de eierstokken ertoe aanzet een ei vrij te geven. In dit geval ovuleert u niet of krijgt u een menstruatie.

Hoe het de vruchtbaarheid beïnvloedt

Vrouwen die niet ovuleren, kunnen niet zwanger raken. Akashia Anderson van de Vanderbilt University Psychology Department zegt dat vrouwen die zelfs 10 tot 15 procent te weinig lichaamsvet hebben, onregelmatige menstruatiecycli of een volledige stopzetting van de menstruatie kunnen hebben. Zonder ovulatie kan zwangerschap in geen geval plaatsvinden. Sommige vrouwen met ondergewicht kunnen vele jaren zonder een menstruatie doorgaan. Sommige vrouwen kunnen een onvruchtbaar bloeden hebben, dus het is niet per se een indicatie dat u vruchtbaar bent. Wat moet u doen?

Gelukkig zijn de meeste vrouwen die het benodigde gewicht bereiken om een ideale BMI te bereiken, in staat om hun onvruchtbaarheid te corrigeren en zwanger te worden als alle andere voorwaarden aanwezig zijn. Dit kan inhouden dat je je trainingsroutine vermindert als je traint om laag lichaamsvet te behouden of de hoeveelheid vet die je in je dieet eet te verhogen. Na de gewichtstoename beginnen de meeste vrouwen regelmatig te ovuleren, en als dat niet het geval is, zijn er procedures om hen te helpen als ze hun nieuwe gewicht behouden.

, , ] ]