De meeste onderzoeken naar gewichtsverlies zijn gericht op meer bewegen en minder eten. Er kan echter een andere oorzaak van gewichtstoename zijn. Hormonen - chemicaliën die door een of meer cellen worden afgegeven als reactie op een toestand in het lichaam, die op een ander orgaan of organen inwerken om die aandoening te veranderen, kunnen bijdragen aan gewichtstoename. Als je hebt geoefend en op dieet bent gegaan en geen positieve fysieke veranderingen hebt gezien, kijk dan naar je hormonen voor een verklaring.

Hormoonfunctie

Hormonen regelen de werking van je organen, inclusief groei, ontwikkeling en voortplanting. Fat gain wordt gereguleerd door je hormonen, omdat hormonen de manier beïnvloeden waarop je lichaam calorieën gebruikt en opslaat, evenals het volume van zout en suiker in je bloedstroom regelen. Alle hormonen circuleren door je hele lichaam en elk hormoon beïnvloedt specifieke organen en weefsels. Bovendien zijn alle hormonen aanwezig in zowel mannen als vrouwen, maar de niveaus, functie en plaatsing van deze hormonen variëren per geslacht. Verhoogde of verlaagde niveaus van elk hormoon kunnen grote veranderingen veroorzaken, zoals vetverbranding.

Oestrogeen

Oestrogeen staat bekend als het vrouwelijke geslachtshormoon. Een verlaagd oestrogeengehalte is vaak de reden voor gewichtstoename bij menopauzale vrouwen. Tijdens de menopauze daalt oestrogeen snel, waardoor uw lichaam stopt met ovuleren en uw metabolisme vertragen. Bij mannen veroorzaakt een hoog oestrogeengehalte lage testosteronspiegels - het hormoon dat bijdraagt aan het creëren van droge spiermassa. Vetcellen in je lichaam kunnen oestrogeen produceren, dus je lichaam werkt harder om calorieën om te zetten in vet om de oestrogeenspiegels te verhogen. Helaas verbranden vetcellen geen calorieën zoals spiercellen dat doen, waardoor je aankomt.

Testosteron

Uit onderzoek van de Mayo Clinic blijkt dat de testosteronspiegel afneemt naarmate je ouder wordt - ongeveer 1 procent een jaar na de leeftijd van 30 gemiddeld. Testosteron helpt uw lichaam om vetvrije spiermassa te creëren uit de calorieën die u binnenkrijgt. Spiercellen verbranden meer calorieën dan vetcellen, verhogen uw metabolisme en helpen u om een gezond gewicht te behouden. Wanneer de niveaus van testosteron dalen, verliest uw lichaam de spierspanning en vertraagt uw metabolisme.

Progesteron

Progesteron wordt meestal geassocieerd met vrouwen omdat het helpt bloedingen tijdens de menstruatie te veroorzaken. Niveaus van dit hormoon nemen af met de leeftijd, vooral bij vrouwen in de menopauze. Een kenmerk van de menopauze is een vertraagd metabolisme; lagere niveaus van progesteron - die werken als testosteron - kunnen gewichtstoename veroorzaken. Bij mannen wordt progesteron omgezet in testosteron. Aangezien de progesteronniveaus met de leeftijd afnemen, nemen ook de testosteronniveaus af, wat bijdraagt aan de gewichtstoename.

Androgen

Androgene hormonen (inclusief testosteron) veroorzaken de normale veranderingen van de puberteit in de lichamen van jongens en beïnvloeden vervolgens de vorming van spermacellen , seksuele interesse en mannelijke kaalheid. Vrouwtjes produceren sporenhoeveelheden androgeen in de bijnieren en in de eierstokken. Verhoogde niveaus van androgeen - als gevolg van overproductie door de bijnieren bij vrouwen en een verhoogde leeftijd bij mannen - zorgen ervoor dat u zwaarder wordt rond uw buik in plaats van rond uw onderhelft. Deze gewichtstoename wordt vaak 'middelbare leeftijdspreiding' genoemd.

Insuline

Insuline is een regulerend hormoon dat vrijkomt in de pancreas en het metabolisme van glucose, vet en eiwitten reguleert. Als uw lichaam insulineresistent is, zal het per abuis elke door u verbruikte calorie verkeerd in vet veranderen, waardoor gewichtstoename wordt veroorzaakt.

, , ] ]