Hoe zorg je voor het vrouwelijke voortplantingssysteem. Onvruchtbaarheid kan hartverscheurend zijn en het kan duur zijn om het te behandelen. Hoewel niemand kan garanderen dat je geen vruchtbaarheidsproblemen hebt, kun je ze helpen voorkomen door een paar voorzorgsmaatregelen te nemen voordat je eraan denkt om een ​​kind te verwekken. Zorg dragen voor je voortplantingssysteem is ook belangrijk voor de algehele gezondheid van een vrouw.

Stop met roken. Roken beschadigt uw eierstokken, interfereert met de productie van oestrogeen en maakt uw eieren vatbaar voor genetische afwijkingen.

Zorg voor een gezond lichaamsgewicht. Als u te weinig weegt, produceert u niet voldoende oestrogeen en wordt uw voortplantingssysteem uitgeschakeld. Als u te veel weegt, hebt u te veel oestrogeen in uw systeem, dat werkt als anticonceptiemedicatie, en in uw latere jaren is het een risicofactor voor kanker.

Praktijk veilige seks. Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen u onvruchtbaar maken. Veel van deze ziekten hebben in het begin geen symptomen, dus je kunt je vruchtbaarheid ernstig schaden voordat je weet dat je ze hebt.

Regelmatig een gynaecologisch onderzoek ondergaan. Uw arts zal de grootte en de vorm van uw baarmoeder en eierstokken controleren en u laten screenen op baarmoederhalskanker.

Krijg behandelaanbevelingen van uw arts voor aandoeningen zoals endometriose of myomen.

Vermijd vaginale infecties, die kunnen resulteren in schade aan de baarmoeder als ze niet worden behandeld. Voorzorgsmaatregelen zijn onder meer het regelmatig vervangen van tampons, het goed schoonmaken van je toilet na het gebruik, het verzorgen van genitale piercings en het buiten het besmette water houden.

Neem stappen om gezonder te zijn. Een gezond voedingspatroon, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement helpen allemaal om je voortplantingssysteem, samen met al je lichaamssystemen, in goede vorm te houden.

Tip

Hoewel een schimmelinfectie waarschijnlijk won niet resulteren in onvruchtbaarheid, het kan gekmakend zijn. Zelfzorg medicijnen zijn beschikbaar, en er zijn veel effectieve huismiddeltjes.