Persoonlijke hygiëne is belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van zowel kinderen als volwassenen. Het opstellen van een persoonlijke hygiënekaart is misschien de beste manier om uw kind te helpen afstemmen op het plezier en de waarde van het zorgen voor zichzelf.

Hygiënekaart maken

Identificeer de hygiënische gebieden die u wilt adres. Voor de meeste kinderen omvat dit baden, haarwassen, handen wassen, tandverzorging, haren poetsen en schone kleding. Sommige taken moeten mogelijk worden opgesplitst in afzonderlijke onderdelen, zoals tanden poetsen en flossen. Overweeg de leeftijd van uw kind. Naarmate uw kind ouder wordt, moet u overwegen of het tijd is om deodorant te introduceren. Zelfs op de lagere school moeten actieve jongens en meisjes mogelijk deodorant gaan dragen.

Bepaal de frequentie van taken. Hoewel je misschien wilt dat je kind de gewoonte ontwikkelt om zijn tanden twee keer per dag te poetsen, hoeft hij misschien maar één keer per dag te douchen of te douchen. Bepaal wat voor uw kind realistisch zou zijn. Er zijn publicaties beschikbaar die u kunnen helpen bij dit proces. Het National Institute of Dental and Craniofacial Research biedt bijvoorbeeld gratis publicaties over mondhygiëne, inclusief tips voor kinderen met autisme en ontwikkelingsstoornissen.

Maak de grafiek. Plaats de dagen van de week bovenaan de pagina en de hygiënetaken aan de linkerkant in een kolom. Maak een rastertype met vakken voor het kind om af te vinken wanneer een taak is voltooid. Sommige vakken kunnen in twee delen worden verdeeld als u wilt dat uw kind de activiteit vaker uitvoert, zoals twee keer per dag haar tanden poetsen.

Selecteer positieve verstevigingen. Kinderen reageren op visuele hulpmiddelen zodat hij een gevoel van voldoening krijgt als er kleine stickers of een rubberen stempel beschikbaar zijn, zodat hij de doos kan markeren wanneer een taak is voltooid. Misschien wilt u een beloning voor het einde van de week overwegen, zoals een favoriete film kijken of een speciaal uitje doen, als de grafiek een groot percentage van de taken voor de week heeft voltooid.

Bespreek de kaart met uw kind. Het is belangrijk voor uw kind om te begrijpen waarom u de nadruk legt op persoonlijke hygiëne en hoe dit van invloed is op haar gezondheid. U kunt ook leren waarom uw kind bepaalde hygiënetaken niet leuk vindt. Sommige kinderen hebben bijvoorbeeld een hekel aan het wassen van hun haar omdat er zeep in hun ogen komt. Een eenvoudige oplossing is om ze tijdens de shamputijd een veiligheidsbril op kinderen te laten dragen.

Wees een goed voorbeeld. Kinderen leren door de volwassenen in hun omgeving te bekijken. Geef commentaar op het belang van het wassen van uw eigen handen voordat u voedsel of eten klaarmaakt, na gebruik van het toilet en na het hanteren van afval. Noem hoe goed het voelt om een ​​schone mond te hebben na het tandenpoetsen. Uw kind begint dezelfde gewoonten op te pakken.

Benodigde dingen

Papier -

Pen -

Stickers of rubberzegel