Het opnieuw opbouwen van vertrouwen nadat je hebt gefraudeerd, kan lang duren - geef het je best door de stappen te volgen die nodig zijn om vertrouwen te herstellen, terwijl je erkent dat de uiteindelijke keuze om je terug te nemen jouw vriendje. Dat is de grootste verantwoordelijkheid voor het opnieuw opduiken van de relatie op je schouders.

Maak een schone pauze van de persoon met wie je vals speelde, adviseert professionele counselor en relatiecoach Kim Leatherdale in "Verzoening na een affaire - Drie Mistakes the Cheater Makes "op haar website. Zeg hem dat het voorbij is en je hem niet meer kunt zien. Als je lessen hebt of samenwerkt, overweeg dan om veranderingen aan te brengen die je niet toestaan elkaar weer te ontmoeten. Als je niet alle contacten kunt verbreken, beperk het dan tot een minimum en laat je vriend weten wanneer je samen moet zijn.

Neem je verantwoordelijkheid voor je rol in het verraad zonder de schuld op te leggen je vriend, het maakt niet uit hoeveel je denkt dat zijn acties hebben bijgedragen aan je verraad. Realiseer je dat hij moet genezen en dat genezing tijd en toewijding van jouw kant kost. Vraag wat er nodig is om het vertrouwen te herstellen. Hij kan u vragen hem te laten weten wanneer u te laat komt of dat u met een mannelijke medewerker de stad uit moet reizen. Ga akkoord met alles wat nodig is om vertrouwen te herstellen als je hem terug wilt winnen.

Laat je revalidatie zien door consistent eerlijk te zijn met je vriend, stelt mede-oprichter van Heartfelt Leadership Mark Goulston, MD , in een artikel "Psychology Today" met de titel "A Power Apology for Tiger - Hoe je vertrouwen herbouwt na verraad." Blijf je verontschuldigen als je verraad naar boven komt. Vermijd situaties die je vriend zou kunnen interpreteren als een andere vals relatie. Laat hem consequent weten dat u toegewijd bent aan uw relatie met hem, stelt Senica Evans, coach voor vrouwelijke relaties en gecertificeerde gedragsanalist in het artikel "Uw Tango" "5 tips om te verzoenen na fraude".

Houd duidelijke communicatie met je vriend over je relatie met hem. Hij moet zien dat uw relatie een prioriteit voor u is en dat u geen behoefte hebt aan een soortgelijke relatie met iemand anders. Vraag hem om duidelijke richtlijnen over welk gedrag vormen vreemdgaan vanuit zijn perspectief. Dat kan inhouden dat je een frisdrank bij een andere gast hebt, fysieke affectie vertoont of frequent sms't of telefoongesprekken voert met iemand van wie hij denkt dat je je aangetrokken voelt. Zodra je het eens bent over wat hij als bedrieglijk beschouwt, vermijd dat gedrag.

, , ] ]