Een bevestigingsbrief is een notitie die je naar jezelf schrijft om je gedachten en gevoelens op papier te zetten. Dit helpt om te kristalliseren wat je doelen en dromen zijn en tegelijkertijd positief denken te stimuleren. Bevestigingsbrieven zijn bedoeld om te focussen op de positieve elementen van je leven en kunnen worden geclassificeerd als een liefdesbrief voor jezelf, omdat het de bedoeling is om je zelfrespect te verbeteren en om te kijken naar de zonnige kant van het leven en naar je persoonlijke eigenschappen. Bevestigingsbrieven helpen je om afstand te nemen van negativiteit en om zelfvertrouwen op te bouwen.

Richt de brief aan jezelf. Je schrijft de brief in de derde persoon alsof je met een ander persoon praat.

Begin met de brief door dingen te vermelden die je bewondert. Het kunnen algemene persoonlijkheidskenmerken zijn, zoals intelligentie en gevoel voor humor, of meer minieme details, zoals hoe je laatst een broodje gaf aan een voorbijganger. Je kunt en moet alles vermelden dat je een goed gevoel geeft over jezelf.

Richt je op de uitdagingen die je tegenkomt in je leven. Schrijf ze als uitdagingen in plaats van obstakels, omdat uitdagingen meer mogelijkheden bieden voor persoonlijke groei. Richt ze op een toon van vertrouwen dat je ze zult overwinnen.

Noem je plannen en attributen die je zullen helpen deze uitdagingen te overwinnen. Als u al een specifiek actieplan in gedachten hebt, vermeld het dan. Als je dat niet doet, concentreer je dan op je vasthoudendheid en andere eigenschappen die je zullen helpen bij het bereiken waar je wilt zijn in je leven.

Stel aan het einde verschillende specifieke doelen voor jezelf vast van de brief. De doelen moeten positief van aard zijn. Zeg bijvoorbeeld dat je slank en fit bent in plaats van te zeggen dat je wilt afvallen, waarbij je je concentreert op het gewicht zelf. Dit helpt de geest te concentreren, zodat je die visie kunt bereiken.

Tip

Herlees je bevestigingsbrief in tijden van moeilijkheid om jezelf vertrouwen te geven en een nieuw perspectief wanneer je je overweldigd voelt .

Houd je brief in de tegenwoordige tijd wanneer je deze schrijft, zodat deze nog steeds spreekt wanneer je hem later leest.