Als de vonk van aantrekking die in eerste instantie een romance met je vriend heeft aangestoken is begonnen af te nemen of als hij meer dingen heeft gevonden om te zeuren en over de laatste tijd te klagen, kan je relatie achterstallig zijn voor een belangrijke tune-up. Volgens Dr. Phillip McGraw, tv-persoonlijkheid en auteur van 'Relatie redding: een strategie in zeven stappen voor het opnieuw verbinden met uw partner', is het van essentieel belang om uw perspectieven over elkaar te herverbinden en opnieuw te kaderen om naar een gezondere, meer respectvolle samenwerking te gaan . Het negeren van de waarschuwingssignalen, zegt hij, is een garantie dat slechte gewoonten en attitudes zichzelf zullen blijven herhalen.

Zoeken naar verduidelijking van het kernprobleem dat wrijving en afstand veroorzaakt, adviseert psychotherapeut Nancy Dreyfus, auteur van "Praat tegen me alsof ik iemand ben van wie je houdt: relatieherstel in een flits." Vaak zijn de argumenten waar koppels mee bezig zijn een weerspiegeling van iets veel dieper en onuitgesproken dat hen dwars zit. Het is bijvoorbeeld niet dat een man je vrienden haat en niet met hen uit wil gaan. De realiteit zou kunnen zijn dat hij bang is om zijn baan te verliezen, probeert om geld te besparen en zich nu niet meer bij een parmantige menigte voelt.

Erken uw deel van het probleem, Drefus beveelt aan . Zelfs als het lijkt alsof hij degene is die alle hik in je relatie heeft gecreëerd, zet hem hem in de verdediging en houdt hem daar met schelden, kritiek, scheldpartijen en verwijten alleen maar de kloof te verruimen. Excuses als u onoplettend bent geweest, bezig bent met uw eigen problemen of te snel bent om conclusies te trekken zonder hem volledig te horen. Luister niet-oordelen. Als hij je bereidheid ziet om naar een oplossing toe te werken, neemt hij eerder een voorbeeld van je voorbeeld.

Richt je op specifieke problemen wanneer ze zich voordoen, zegt Nana Einarson, auteur van "Do It Yourself Relationship Repair Guide. " Wat vaak een relatie ontspoort, is wanneer een of beide partijen al hun frustraties opruimen en vervolgens samen de partner zandzakken tijdens een gevecht over iets dat totaal niets met elkaar te maken heeft. Vanwege de hoeveelheid tijd die is verstreken, kan je vriend zich een bepaald incident niet eens herinneren en moet je antwoorden dat je alleen maar hysterisch bent. Besluit om zorgen en zorgen te communiceren wanneer ze gebeuren, niet weken later.

Laat je vriendje zien wat hij nog steeds voor je betekent door hem te verrassen met zijn favoriete maaltijd, liefdesbriefjes in zijn zakken te stoppen en hem 's middags bellen om hem te laten weten dat hij aan je denkt. Zoals Einarson opmerkt, vergeten paren soms alle moeite die ze deden tijdens de verkeringsfase om te laten zien dat ze aangetrokken en geïnteresseerd waren. Eenmaal 'betrapt', is het te gemakkelijk om in een ho-hum-routine te glijden van het als vanzelfsprekend beschouwen van elkaar. Wanneer kritieken zwaarder wegen dan complimenten en blijk geven van genegenheid, tast het zelfvertrouwen en zelfvertrouwen aan. Maak elke dag tijd om hem te laten weten dat hij geliefd is.

Tip

Overweeg stellen van koppels als uw pogingen tot communicatie het probleem alleen maar blijven escaleren. Een niet-oordelende derde in een neutrale en verzorgende omgeving kan mogelijk elementen van onenigheid ontgrendelen die je zelf niet hebt kunnen identificeren.

, , ] ]