Volgens Matthew Kelly, auteur van "The Seven Levels of Intimacy," "We verlangen allemaal naar intimiteit, maar we vermijden het. We willen het slecht, maar we rennen er vaak voor weg. "Angst voor intimiteit kan een sloopkogel zijn voor je huwelijk, omdat het de persoon die je het meest verzorgt, weg duwt en je ervan weerhoudt om die diepste connectie te bereiken waar we allemaal naar verlangen onze echtgenoten. Het voordeel is dat je je partner kunt helpen deze problemen te overwinnen, en je kunt het huwelijk creëren dat je zowel wilt als verdient.

Leg uit aan je partner hoe je je voelt. Verklaar je gevoelens zonder beschuldiging en met de focus op hoe het je beïnvloedt, en de band waarnaar je verlangt.

Steun je partner bij het onderzoeken van wat zijn intimiteitsangst kan veroorzaken. Het kan voorbij zijn misbruik, verwaarlozing, ontrouw in een eerdere relatie, of zelfs een gebrek aan intimiteit gemodelleerd tijdens de kindertijd. Houd er rekening mee dat u een aantal van deze problemen kunt veroorzaken en wees bereid wijzigingen aan te brengen om de emotionele behoeften van uw partner te ondersteunen op manieren die u momenteel misschien niet kent.

Werk over het opbouwen van vertrouwen met je partner. Vertrouw je partner op hoe je je voelt in de situatie en vraag hem om hetzelfde met jou te doen. Doe nieuwe activiteiten samen, in en uit de slaapkamer, die het vertrouwen vergroten en de positieve gevoelens ten opzichte van elkaar vergroten.

Wees geduldig. Wat deze angsten heeft veroorzaakt, is waarschijnlijk gisteren niet gebeurd, dus je kunt niet verwachten dat ze van de ene op de andere dag zullen verdwijnen. Communiceer hoe toegewijd u bent om de tijd en energie te besteden aan het werken aan deze kwesties om de band te ontwikkelen die u beiden verdient.

Wees niet bang om advies in te winnen. Er is niets zwaks aan het zoeken naar advies en een succesvol huwelijk heeft onderweg vaak wat hulp nodig. Je hebt misschien een derde partij nodig als er sprake is van vijandigheid van buitenaf, ontkenning, een medisch probleem, of je weet gewoon niet hoe je het probleem met je partner moet aanpakken. U of uw partner kan ook baat hebben bij counseling als individu, waardoor uw vermogen om intiem te zijn ten opzichte van de ander uiteindelijk ook kan toenemen.

Tip

Angst voor intimiteit kan zich manifesteren op veel manieren. Sommige stellen voelen zich misschien eenzaam en niet verbonden, ondanks het feit dat ze al vele jaren getrouwd zijn en een gezin hebben. Een partner met intimiteitsproblemen kan ver weg zijn, egocentrisch, overdreven druk of zelfs uiterlijk vijandig. Ze mag seks onthouden of vrezen, of in sommige gevallen heel seksueel en flirterig zijn, maar zonder veel emotionele intimiteit. Dientengevolge blijft de echtgenoot met intimiteitsangsten op veilige afstand van waar ze zichzelf kan beschermen tegen een te emotioneel kwetsbare of afhankelijke persoon. Aan de andere kant voel je je ontkend van de volledige diepte van intimiteit die je hunkert en verdient.