Zowel moeders als baby's kunnen moeite hebben met borstvoeding. Een gemeenschappelijk punt van zorg is de melkvoorziening. La Leche League International adviseert om regelmatig te verzorgen om de melkvoorziening te verbeteren. Een baby verhoogt de frequentie en lengte van elke zogende sessie als ze meer melk nodig heeft. Dit wordt vaak gezien in de vorm van clustervoedingen tijdens een groeispurt. Voor moeders die ervoor kiezen om in plaats van of in aanvulling op borstvoeding rechtstreeks te pompen, ontbreekt het voordeel van clustervoeding en kan de melktoevoer afnemen. Voorkomen van een lage melktoevoer wanneer pompen mogelijk is, maar het vereist een paar extra stappen.

Koop een hoogwaardige borstkolf. Elektrische modellen met dubbele pomp zijn de beste. Niet alleen zullen deze modellen efficiënter zijn, ze zullen ook een hogere aangedreven zuigkracht hebben. Huur indien mogelijk een ziekenhuispomp bij uw plaatselijke medische instelling.

Zorg dat u goed eet, slaapt en drinkt. Goed voor jezelf zorgen zal een positieve invloed hebben op je moedermelk.

Creëer een ontspannen omgeving waarin je wilt pompen. Zet een foto van je baby op en concentreer je erop tijdens het pompen. Volgens La Leche kan het visualiseren van je baby je verzwikkende reflex helpen stimuleren tijdens het pompen. Ga lekker zitten en probeer te ontspannen tijdens het pompen. Stress kan het moeilijker maken voor uw letdown-reflex om te beginnen.

Pomp beide borsten totdat deze lijken gestopt te zijn met het produceren van melk en verleng de pompsessie vervolgens met nog eens vijf tot tien minuten. Door over de normale tijd te pompen, stimuleer je je borsten om meer melk te maken. Wanneer een baby borstvoeding geeft, doet ze hetzelfde door langer en vaker borstvoeding te geven. Pomp elk half uur tot elke twee uur. Naarmate je baby langer gaat eten, kun je hetzelfde doen tussen de pompsessies. Als uw baby bijvoorbeeld elke vier uur eet, kunt u elke twee tot drie uur pompen om de melkproductie te stimuleren.

Neem zo mogelijk een 'verpleegvakantie'. Soms is het nodig om je baby op de borst te leggen om je melkvoorraad weer op gang te krijgen. Een verpleegvakantie beschrijft twee of meer dagen waarop de pomp niet wordt gebruikt, maar in plaats daarvan krijgt de baby zo vaak borstvoeding als ze wil. Veel moeders vinden het nuttig om niets te doen, maar blijven in bed liggen met baby en verpleegster. Een baby is efficiënter in het stimuleren van de borsten dan een borstkolf. Door de melkaanvoer op deze manier gedurende ten minste twee dagen te stimuleren, vergroot je je melkvoorraad.

Tip

Als je baby niet aan de borst kan zogen, probeer haar dan op je schoot te houden tijdens het pompen om je melkproductie te stimuleren.

Zelfs baby's met een zwak zuigen kunnen de borsten stimuleren om melk te produceren. Laat je baby de borst opzuigen terwijl je de andere kant pompt.

Waarschuwingen

Moedermelkthee, fenegriek en andere kruidenremedies om de melkproductie te verhogen mag alleen worden gebruikt onder het advies van een arts zorgprofessional.

Dingen die nodig zijn

Borstkolf