Het is niet ongebruikelijk dat ouders de gewoonte aangaan om hun jonge kinderen mee naar bed te nemen. Het kan beginnen wanneer een baby borstvoeding geeft of ziek is, of kan gewoon een gewoonte worden waaraan het kind door de jaren heen gewend is geraakt. Zodra uw kind de peuterleeftijd bereikt, zou zij in haar eigen bed moeten kunnen blijven. Consistentie en doorzettingsvermogen zijn de sleutels tot succes door uw kind te helpen de gewoonte te doorbreken om 's nachts naar bed te gaan.

Leg de nieuwe regels uit aan uw kind. Laat hem weten dat je verwacht dat hij van nu af aan in zijn eigen bed blijft en zeg hem dat als hij je kamer binnenkomt in de nacht, je hem direct naar zijn eigen bed zal brengen.

Creëer een bedtijdrit die van het slapen gaan een aangename ervaring maakt. Consistentie is voor veel kinderen rustgevend. Een warm bad gevolgd door een verhaal en een liedje kunnen je kind helpen ontspannen en versterken dat het tijd is om te gaan liggen en te gaan slapen.

Breng je kind terug naar haar bed als ze komt haar kamer uit en doe dit zonder fanfare. Pak haar op, plaats haar in haar bed, bedek haar, zeg "welterusten" en verlaat de kamer. Geef uw kind geen extra aandacht of sta haar toe om uit te stellen naar haar bed terug te gaan.

Leer uw kind wat hij moet doen als hij midden in de nacht wakker wordt. Moedig hem aan om een knuffeldier te knuffelen en zelf weer te gaan slapen.

Beloon je kind om 's nachts in haar bed te blijven. Je kunt een stickerdiagram maken en hem 's morgens verbaal prijzen terwijl je nog een sticker toevoegt voor een nacht in haar eigen bed.

Blijf stevig. Hoewel u en uw kind misschien een paar moeilijke nachten hebben, is het op de lange termijn de moeite waard. Uiteindelijk zal hij begrijpen dat hij in zijn bed moet blijven en u zult allemaal een betere nachtrust krijgen.

Tip voor

Als uw kind ziek of bang is door een slechte droom of een onweersbui, probeer in zijn eigen slaapkamer aan zijn behoeften te voldoen. Hierdoor kan hij zich veilig voelen, terwijl hij de gewoonte om in bed te slapen niet aanmoedigt.

, , ] ]