Zangeres Meghan Trainor, 24, onthulde tijdens haar sessie 'Vandaag' hoe de openhartigheid van Carson Daly over zijn gegeneraliseerde angststoornis (GAD) haar hielp om haar eigen strijd met angst te verwoorden.

De bruid to-be (ze is verloofd met "Spy Kids" acteur Daryl Sabara) vertelde Hoda Kotb dat ze eigenlijk Daly's segment speelde voor haar familie. Tijdens het interview, dat in maart werd uitgezonden, had Daly het over "een zorgelijk kind" en later met paniekaanvallen waarbij "je je voelt alsof je doodgaat."

Zijn woorden resoneerden met Trainor, die vertelde haar geliefden, "'Dat was hoe ik me voelde.' Ik kon het gewoon niet zeggen."

Rond dezelfde tijd dat Daly zijn bezorgdheid openbaarde, opende Trainor ook haar eigen geestelijke gezondheidsproblemen . De "All About That Bass" -zanger vertelde in maart aan Billboard dat ze "mentaal verwoest" was en naar een "erg donkere plek" ging na een operatieve stemband in 2016 - haar tweede dergelijke procedure in zo vele jaren.

Naast het omgaan met de emotionele fall-out na haar operatie, begon ze ook onverklaarde fysieke symptomen te ervaren: "Ik was kreupel en had pijn", zei de popster op de Dan Wootton Interview-podcast in maart van dit jaar. "Ik ging naar artsen, psychologen en therapeuten, en ik dacht: 'Mijn rug voelt alsof iemand een vlam heeft.'"

Het is gebleken dat pijn in verband kan worden gebracht met haar angst. Naast "overmatige, onrealistische zorgen en spanningen", kunnen mensen met gegeneraliseerde angststoornissen spierspanning, hoofdpijn, vermoeidheid en hartkloppingen ervaren. Prakash Masand, MD, een psychiater en oprichter van de Centers of Psychiatric Excellence, vertelt LIVESTRONG.COM.

Uiteindelijk brachten de lichamelijke symptomen van Trainor haar naar de eerste hulp. "Mijn keel was gesloten en ik had moeite met ademhalen," vertelde ze Wootton. Wat ze dacht dat een allergische reactie was op iets dat ze had gegeten, bleek een "een complete paniekaanval" te zijn.

Trainor kreeg uiteindelijk behandeling voor zowel angst als depressie - twee aandoeningen die vaak samengaan. "Vijfenvijftig procent van alle patiënten met ernstige depressie heeft een angststoornis", zei dr. Masand.

Gelukkig voor Trainor en anderen met angststoornissen, is de behandeling "zeer effectief", aldus Dr. Masand . Naast psychotherapie (zoals cognitieve gedragstherapie) en medicatie, kunnen 'complementaire en alternatieve behandelingen, zoals yoga, acupunctuur en meditatietechnieken' ook helpen door de reactie van het lichaam op stress te beheersen.

Trainor heeft gezegd dat haar eigen herstel duurde maanden. "Ik klom eruit met therapie en hulp van mijn familie," vertelde ze aan Elle.

Hoewel de angst van de popster na haar operatie opkwam, wijst Dr. Masand erop dat GAD "in iedereen kan voorkomen en kan ongevraagd ", hoewel bepaalde omgevingsfactoren hieraan kunnen bijdragen.

" Net als andere psychiatrische aandoeningen kan dit te wijten zijn aan biologische redenen ", legt hij uit, verwijzend naar de onbalans van neurotransmitters zoals serotonine en norepinefrine die zijn gekoppeld aan angst en depressie. Dr. Masand merkt ook op dat GAD in gezinnen kan rennen.

Trainor heeft eerder gedeeld dat haar broer, Daryl, ook paniekaanvallen doormaakte, en hij was een van de eerste mensen die ze vertrouwde over haar eigen strijd. "Het waait je geest", zei ze over een angststoornis. "Wat ik heb geleerd is dat mensen het hebben en er niet over praten."

Natuurlijk, dankzij celebs als Daly en Trainor, lijkt dat te veranderen.

, , ] ]