Ik leid Manifestation Yoga®-retraites over de hele wereld. Wat ik door mijn ervaring heb ontdekt, is dat ze levens veranderen. En hier is waarom:

1. Je zult verliefd worden.

Op mijn terugtocht in Bali barstte mijn hart open en barstte in de helft van vreugde. Ik werd verliefd.

Ja, ik ben getrouwd en houd heel veel van mijn man. Hoewel het misschien niet hem is waar ik het over heb, wordt hij direct beïnvloed door dit verliefd worden op het mijne. Hoe kan hij niet zijn?

Mijn man plukt de vruchten. Ik ben meer geïnspireerd, gelukkiger en meer geduldig.

Je zult weer verliefd op jezelf worden. Je zult vrienden worden tijdens een retraite en de kans bestaat dat ze vrienden voor het leven zullen zijn.

2. Je zult moedig zijn.

De mensen op mijn retraites komen van over de hele wereld.

Eén meisje op mijn laatste retraite had nog nooit yoga gedaan. Ze had de moed om persoonlijke hulp van mij te vragen met nieuwe poses. Ze had de moed om kwetsbaar te zijn. Mijn zus had de moed om twee kinderen thuis te laten (iemand met speciale behoeften en een zeer streng regime) en een week voor zichzelf te nemen.

Of je nu 50 yoga-retraites hebt gehad of niet, er is moed voor nodig weggaan met een groep en kwetsbaar zijn.

Tijdens de retraite zul je dingen doen die buiten je comfortzone liggen. Dat is waar de magie gebeurt.

3. Je zult jezelf van harte geven.

Zodra je je aanmeldt voor de yoga-retraite, begint het leven te veranderen. U hebt de eerste stap gezet om iets voor u te doen.

Zelfs als u zich aanmeldt, stuurt u een bericht naar uzelf dat zegt: "Ik geef om u." Tijd vrij maken voor uzelf is een trefzekere manier om te onthouden wie je echt bent.

4. Je zult je yogabeoefening verdiepen.

Thuis, wanneer we oefenen, is het altijd met het weten in de rug dat er ergens een plek is zijn, of het nu gaat om werk, vrienden of om de kinderen op te halen. Als je op retraite bent, kan je nergens anders zijn dan daar. Er is alleen jij en je mat en de schoonheid die hoort bij het feit dat je er helemaal niet bij bent.

5. Je zult de wereld met nieuwe ogen zien.

Ik heb hoofdretraites in Ojai, Californië, Italië , Mexico, Galapagos, Vermont, Massachusetts, Maui en Bali, om enkele plaatsen te noemen. Wat er gebeurt als je naar een van deze plaatsen gaat tijdens een yoga-retraite, is dat je ze op een heel bewust niveau ervaart. De meeste dagen doe je twee keer per dag yoga. Er is een gevoel van wakker zijn dat optreedt bij zoveel yoga.

Er is een geschenk dat bij de beoefening van yoga hoort. In dit perspectief in Toscane zijn is als niets anders. Bali, Hawaii, elk van de plaatsen wordt mysterieuzer als je het lichaam, de ademhaling en de opmerkzaamheid die bij een yogapraktijk horen opneemt.

6. Je zult transformeren.

Tijdens mijn manifestatieyoga retraites, hebben we een dagboek gemaakt tijdens elke les. Er is een transformatie die plaatsvindt via dit proces. Of je nu duidelijkheid krijgt over wat je wilt manifesteren in je leven of je hebt een doorbraak over hoe angst je tegenhoudt, je zult verschuiven.

Er is iets krachtigs over weg zijn van je dagelijkse het leven, tussen een groep gelijkgestemden, die heerlijk eten eet (en wijn drinkt als je bij me bent), journaling terwijl je yogalessen volgt en de wereld met nieuwe ogen ziet.

7. Je zult plezier hebben.

Bottom line: je zult plezier hebben. Je zult buiklachen en lange dutjes en heerlijke savansanas hebben. Je doet iets dat je nog nooit hebt gedaan, zoals een kookcursus in Mexico of surfen of je probeert een handstand. Je zult diep ontspannen en diep spelen. Je ontmoet mensen die je nog nooit eerder had ontmoet en verbond je met hen op een manier die je niet zou ruilen voor de wereld.

_

Jennifer Pastiloff was onlangs te zien op Good Morning America en CBS The Doctors. Ze heeft een enorme aanhang van haar geschriften en een unieke stijl van lesyoga aangetrokken. Ze is de maker van

Manifestation Yoga® en leidt retraites en workshops over de hele wereld. Jennifer is momenteel bezig met het schrijven van een boek en ze heeft een populaire dagelijkse blog genaamd

Manifestation Station

.

Vind haar op Facebook, Twitter & Google+ of neem een ​​van haar yogalessen online bij Yogis Anonymous.