Misschien heb je een vriend die tegen je zei: "Richt je alleen op gelukkig zijn en afvallen zal volgen." En hoewel dit een verheven pep-talk voor zelfhulp kan lijken, is de wetenschap officieel akkoord.

Biologen stellen al lang dat serotoninespiegels verband houden met de manier waarop je lichaam vet verbrandt. Maar ze wisten nooit precies hoe; laten we zeggen dat het een sterk voorgevoel was. Je hebt misschien dezelfde veralgemening gemaakt als je observeert dat fitte mensen meer energie hebben, socialer zijn en naar de wereld kijken door een rosierkleurige bril.

Maar onderzoekers van The Scripps Research Institute hebben ontdekt het specifieke hersenhormoon dat je lichaam triggert om vet te verbranden, eindelijk het oplossen van het onopgeloste mysterie van hoe hogere serotoninespiegels gelijk zijn aan vetverlies. "Dit was een basiswetenschap die een interessant mysterie ontsloot", vertelt de hoofdauteur van het onderzoek, professor Supriya Srinivasan, aan Science Daily.

De biologen noemen het hormoon FLP-7 (uitgesproken als "flip 7"). Volgens het rapport, hier is hoe het vetverbrandende pad eruit ziet: eerst produceren je hersenen serotonine als reactie op sensorische signalen, dit signaleert een andere reeks neuronen om te beginnen met het produceren van flip 7. Flip 7 activeert dan een receptor in darmcellen en de darmen beginnen vet in energie te veranderen.

Dus daar heb je het.

Interessant is dat de studie ook heeft vastgesteld dat voedselinname geen effect heeft op dit proces. Hetzelfde patroon volgt dus ongeacht wat of wanneer u hebt gegeten.

Met deze nieuwe informatie kunt u nu de vetverbrandende vaardigheden van uw lichaam aansturen. Kook gewoon wat serotonine - en voila!

Sommige manieren om je serotonineniveaus te verhogen zijn door meditatie, gezonde relaties, lachen, bewegen, seks en creatieve kunsten. In essentie zal het doen van meer van wat je een goed gevoel geeft, je op zijn beurt belonen met je best uitzien. Klinkt als een win-win voor ons.

Wat denkt u?

Gelooft u dat uw geluksniveau is gekoppeld aan uw gewicht? Brengt u wijzigingen aan, nu u de wetenschap kent achter het vetverbrandende pad? Welke veranderingen zou u aanbrengen?

, , ] ]