Menopauze

Tijdens de menopauze beginnen uw hormoonspiegels te dalen, waardoor een reeks symptomen ontstaat die veel vrouwen fysiek en psychologisch niet prettig vinden. Deze symptomen duren niet de rest van je leven; over het algemeen voel je je het meest ongemakkelijk gedurende het jaar of zo, waarin je went aan veranderende hormoonspiegels. Toch zijn het ongemak, slaapstoornissen en opvliegers vaak genoeg om vrouwen te laten zoeken naar manieren om de symptomen te verlichten.

Prenatale vitaminen en misvattingen

Prenatale vitamines worden vaak geassocieerd met gezondheid, vruchtbaarheid en hoge energie omdat ze worden meegenomen door vrouwen, die het beeld van een goede gezondheid lijken te zijn. De prenatale vitamines zorgen er echter niet voor dat vrouwen energie hebben, oplichten en een baby op termijn dragen; zwangerschapshormonen zijn. Hoewel het gebruikelijk is om te denken dat je de vitaliteit, energie en gezondheid van een zwangere vrouw kunt krijgen door prenatale vitamines te gebruiken, is er geen wetenschappelijke onderbouwing voor deze theorie.

Prenatale Vitaminepreparaten

Prenatale vitamines zijn, in feite , zeer vergelijkbaar met gewone dagelijkse multivitamines geformuleerd voor vrouwen. Ze bevatten de reguliere vitamines en mineralen die je dagelijks in voeding zou eten of als supplementen zou nemen, en er zijn gewoon hoeveelheden van bepaalde belangrijke voedingsstoffen toegevoegd die zwangere vrouwen nodig hebben in bijzonder grote hoeveelheden. Specifiek, ze bevatten veel ijzer, dat je nodig hebt om extra bloed te produceren tijdens de zwangerschap en in foliumzuur, om vroege geboorteafwijkingen te voorkomen.

Overwegingen bij overgewicht

Hoewel veel vrouwen de menopauze beschouwen als een medische aandoening waarvoor ze behandeling moeten zoeken, het is eigenlijk een volledig normale overgang. Het belangrijkste is dat het ongemak tijdelijk is. Maar als je merkt dat je niet bereid bent of niet in staat bent om de symptomen van de menopauze te doorstaan ​​zonder medische hulp te zoeken, kun je het beste met een arts praten over hormoonvervanging; dit is een veel effectievere strategie voor de behandeling van de symptomen van de menopauze dan het nemen van prenatale vitamines zou zijn.