Familiedynamieken zijn verschillend voor elk gezin. Sommige gezinnen vertonen gezonde eigenschappen in de manier waarop ze voor zichzelf zorgen en hoe ze op steun voor elkaar vertrouwen. Gezonde gezinnen maken positieve keuzes met alle aspecten van het individuele en gezinsleven. Ongezonde gezinnen maken vaak slechte keuzes of versterken hun gezinsstructuur niet. Het resultaat is vaak een gebroken huis of problemen binnen het gezin.

Polariteiten van gezond

Elke groep mensen - zelfs een gezin - heeft een leider nodig. In gezinnen zijn de leiders de ouders. Gezonde gezinnen hebben ouders die tijd met hun kinderen doorbrengen zowel binnen als buiten het huis en moedigen hen aan om deel te nemen aan buitenschoolse activiteiten, waaronder sport en sociale evenementen. Ze moedigen hun kinderen aan om over hun gevoelens te praten, volgens de American Psychological Association. Deze typen ouders hebben ook een gezond gevoel van eigenwaarde en leren hun kinderen zichzelf te waarderen. In ongezonde gezinnen houden de ouders zich vaak bezig met zelfliederen of kritisch gedrag. Ze behandelen elkaar en hun kinderen vaak respectloos en zijn niet aanwezig om ondersteuning te bieden in moeilijke situaties.

Gezonde dosis activiteit

Een manier waarop ouders tijd met hun kinderen kunnen doorbrengen is door deel te nemen aan gezonde activiteiten met hen. Duke Health stelt dat ouders en huizen met een gezonde activiteit van grote invloed zijn op de gezondheid van een gezin. Fietsen, buiten spelen en zwemmen houdt niet alleen een gezin fysiek gezond, maar ook emotioneel gezond. Ouders die met hun kinderen oefenen, bieden ook een voorbeeld voor een gezondere levensstijl. Een ongezonde familie kan zich van elkaar distantiëren door meer tijd te besteden aan het spelen van videospellen, tv te kijken of op internet te zijn.

Family Functions

Wanneer leden van het team samenwerken, zorgt dit voor een meer georganiseerde en productief huishouden. Vaak neemt iedereen deel aan klusjes, maaltijdbereiding en besluitvorming. Onderdeel van het werken als een team omvat positieve communicatie, verklaart de Universiteit van Minnesota, Duluth. Als families oefenen met het gebruik van positieve communicatie voor het dagelijks leven, zijn ze beter in staat om stressvolle situaties zoals financiële problemen en conflictresoluties aan te pakken, terwijl gezinnen die niet communiceren mogelijk misbruik, affaires of detachementen aangaan om ermee om te gaan.

Gezonde preventie

Een ketting is slechts zo sterk als de zwakste schakel. Daarom moeten gezinnen ervoor zorgen dat elk lid wordt opgevangen. Goed eten, regelmatige controles en oefeningen kunnen de stemming verbeteren en iedereen helpen zijn volledige potentieel waar te maken. Het Amerikaanse ministerie van landbouw merkt op dat gezinsleden die hun dagelijkse aanbevolen lichaamsbeweging krijgen, zich beter voelen over zichzelf, wat kan leiden tot een gelukkiger gezin. Door het plannen van gezinsuren en tegelijkertijd op individuele basis tijd voor elkaar vrijmaken, blijft iedereen sterk en gelukkig. Hulp zoeken bij problemen met alcohol- en drugsmisbruik, onderwijskwesties en geestelijke gezondheidsproblemen zullen ook helpen om het gezin sterker te maken.

Gezond potentieel

Iedereen bij elkaar houden, is het doel van de meeste gezinnen. Als je familie ongezond is of uiteindelijk ruzie maakt of dingen niet samen wil doen, kun je relaties verbeteren en versterken door iedereen een gelijke kans te geven om hun mening en gedachten te uiten. Een gezond gezin blijft betrokken bij elkaars leven en biedt voortdurende ondersteuning. Het ontmoeten van elkaars emotionele, sociale en mentale gezondheidsbehoeften is belangrijk voor succes op lange termijn.

, , ] ]