Charlize Theron is misschien wel een van de mooiste, badass-vrouwen in Hollywood (en een Oscar-winnaar om op te starten), maar als het gaat om gewicht en gezondheidsproblemen, is ze niet anders dan de rest van ons.

De actrice deed 35 pond voor haar rol als moeder van drie in Jason Reitman en Diablo Cody's "Tully," en ze vond de ervaring ondraaglijk.

Dit is zeker niet de eerste keer dat Theron haar lichaam heeft getransformeerd voor een filmrol. Gedurende de twee en een halve maand voorafgaand aan het fotograferen van haar MI6 Cold War spionage thriller "Atomic Blonde" trainde de actrice gedurende vier uur elke dag rigoureus om in vorm te komen - dus, natuurlijk, ze was in een fantastische vorm .

"Het was bruut in alle opzichten, "vertelde Theron Variety deze week. "Deze keer voelde ik het echt in mijn gezondheid. De suiker bracht me in een enorme depressie. Ik was ziek. Ik kon het gewicht niet verliezen. Ik belde mijn dokter en ik zei: 'Ik denk dat ik dood ga!' En hij zegt 'Nee, je bent 41. Rustig aan.' "

Dus het lijkt erop dat ze toch een mens is! Niet alleen reageren haar lichaam en geest op het medicijn dat suiker is - wat zeker de bloedsuikerspiegel verstoort en iemand ziek, depressief en gek maakt, maar ze heeft ook te maken met haar metabolisme.

Maar dit is niet de eerste keer dat Charlize zichzelf volledig heeft getransformeerd voor een rol. Ze was beroemd om haar £ 2003-rol in "Monster" en verdiende haar modellichaam op tijd om haar Oscar vroeg in het volgende jaar te verzamelen. Maar toen was ze in de twintig en op haar 41e is het moeilijker om terug te komen van gewichtstoename.

Een bericht gedeeld door Charlize Theron (@charlizeafrica) op 14 februari 2017 om 10:09 PST | p> Je metabolisme verandert in de loop van de tijd naarmate je ouder wordt, als gevolg van hormonale verschuivingen die zich voordoen evenals het feit dat de spiermassa van de meeste mensen afneemt naarmate ze ouder worden en bijgevolg neemt hun lichaamsvetpercentage gewoonlijk toe, wat het basaal metabolisme vermindert. En dat betekent allemaal dat hoe ouder je wordt, hoe minder calorieën je lichaam nodig heeft om te doen wat het zou moeten doen.

Wanneer beginnen mensen te beseffen dat ze niet vet verbranden zoals vroeger? "Het is meestal na de leeftijd van 30, maar de meeste mensen merken het echt op rond de 40," vertelde Peter LePort, MD, medisch directeur van het MemorialCare Center for Obesity aan het Orange Coast Memorial Medical Center in Zuid-Californië aan Yahoo. > Dan leren ze de veranderingen accepteren die gepaard gaan met het ouder worden, of kiezen ze om harder te trainen en hun dieet af te breken om hun lichaamsbouw bij te houden. Dus alleen omdat ze nog steeds in een betere conditie zijn in hun 40s en 50s dan de meeste tieners, betekent dit niet dat hun metabolisme anders werkt dan ons gewone volk. Ze werken waarschijnlijk veel harder om fit te blijven.

Gelukkig zijn er acties die je kunt ondernemen om het metabolische verouderingsproces tegen te gaan, inclusief het aanpassen van je trainingsroutine en het aanpassen van je dieet. Hier zijn 10 manieren om je metabolisme te stimuleren en enkele geweldige tips over eten en lichaamsbeweging voor je 40s.

Wat vind je?

Kun je je verwant voelen met Charlize Theron? Heb je je ooit ziek gevoeld vanwege je suikerinname? Wat heb je gedaan? Wanneer merkte u dat uw stofwisseling vertraagde? Welke dingen heb je gedaan om je vertragende metabolisme tegen te gaan?

, , ] ]