In het woordenboek Merriam-Webster staat dat je "de dood van een geliefde te lijden" moet hebben. Het kan een uitdaging zijn om te weten wat je moet doen in de tijd dat een vriend het verliest , maar wat belangrijk is, is dat je je steun en aanmoediging aanbiedt. Het dekbed zou klaar moeten zijn om het aantal psychologische toestanden te weerstaan ​​veroorzaakt door lijden en rouw.

Luister, luister en luister. Luister zelfs wanneer je vriend niets zegt. De nabestaanden kunnen de laatste dagen of een ander aspect van zijn leven overslaan met de verloren persoon. Wees er gewoon om het te zien. Het is niet nodig om iets anders te zeggen dan 'het komt goed' en 'we houden van je'. Soms praat de persoon misschien niet, maar hij heeft nog steeds iemand nodig om er gewoon te zijn. Geduld is een deugd in deze situatie.

Ken de vijf stadia van verdriet. Dr. Elisabeth Kubler-Ross, een Zwitserse psychiater, deed een aantal studies met mensen in de buurt van de dood. Ze ontwikkelde een model dat de stadia illustreert waar iemand aan het rouwen is. Haar vijf fasen zijn ontkenning en isolatie, woede, onderhandeling, depressie en ten slotte acceptatie. Het dekbed moet op de hoogte zijn van deze fasen, ze accepteren en zachtjes helpen de nabestaanden door te laten.

Begrijp dat iedereen anders bedroefd is. Er is geen enkele manier om te rouwen en geen voorgeschreven duur van rouw, merkt de website van de University of Rochester Medical Center. Sommige mensen zullen tientallen jaren rouwen om een ​​verlies en anderen zullen een intense maar korte periode van rouw hebben. Toch lijken anderen misschien helemaal geen rouw te hebben en verwerken ze het verlies op hun privémomenten en in kleine doses. Druk de nabestaanden niet aan om zich op een bepaalde manier te voelen of zich te gedragen.

Help de nabestaanden om in hun dagelijkse behoeften te voorzien. Vaak verwaarlozen mensen hun eigen noden, merkt Roberta Temes, psychotherapeut en auteur van 'Solace: Finding Your Way Through Grief and Learning to Live Again' op, schrijven voor de website BeliefNet.com Ze mogen niet eten of douchen. Een traditionele manier om iemand door het rouwproces te helpen, is door voldoende voedsel te brengen voor een paar eenvoudig te bereiden maaltijden. Dit geeft directe hulp en emotioneel comfort. Een andere manier om aan de behoeften van de nabestaanden tegemoet te komen, is door te bieden om rekeningen te helpen betalen, post te organiseren en eenvoudige huishoudelijke taken uit te voeren.

Erkennen wanneer meer hulp nodig is. Terwijl de meeste mensen zich een weg banen door het rouwproces - en er is geen real-time limiet aan rouwen - is het belangrijk om enige verbetering te zien, vooral rond het gebied van de nabestaanden die dagelijkse behoeften hebben. Als uw vriend na een aantal weken nog steeds geen maaltijd kan bereiden of eenvoudige hygiëne kan toepassen, is er mogelijk een probleem. Evenzo, als uw vriend na een aantal maanden niet is teruggekeerd naar zijn werk of een van haar normale routines en haar inactiviteit een probleem lijkt te creëren voor haar, is het misschien tijd om haar aan te moedigen een counsellor te bezoeken. Je zou zelfs kunnen overwegen om een ​​interventie te regelen.

Verplaats de nabestaanden naar herstel. Terwijl de persoon die rouwt het ergste verdriet doorstaat, kan de trooster hem helpen vooruit te komen. De zin "ga daar weer weg" lijkt een cliché, maar op een gegeven moment moet de nabestaanden waarschijnlijk beginnen met het introduceren van elementen van plezier en succes in zijn leven. Het leven is voor de levenden en het doet de doden echt niets goeds voor de levenden om zich in een bal op te krullen. Stimuleer in eerste instantie eenvoudige stappen.

Creëer grenzen. Rouwende mensen zijn mogelijk niet gevoelig voor de behoeften van de donsdrager. Als ze in een donkere put van wanhoop of behoefte is, probeert ze je misschien met haar mee te nemen. Ze kan zich vastklampen aan de persoon die haar troost biedt als vervanger voor de verlorene. Geef bij het bieden van hulp aan hoeveel hulp je in staat bent om financieel, emotioneel en met betrekking tot tijd te geven. Blijf dicht bij die grens. Vraag hulp als nabestaanden meer nodig hebben.

Tip voor

Het is het beste om een ​​aantal mensen te regelen om nabestaanden te helpen zodat aan haar behoeften wordt voldaan en een persoon niet wordt opgebrand.

Waarschuwingen

Let op tekenen dat verdriet een ernstige depressie wordt.