Matthew McConaughey is niet vreemd om gewicht te winnen en te verliezen omwille van zijn carrière. De 47-jarige acteur, die beroemd was om 38 pond af te werpen om een aidspatiënt af te schilderen in 'The Dallas Buyers Club', het meest recent verpakt op de ponden voor zijn binnenkort te verschijnen film 'Gold'. En het gekste deel van zijn calorie-rijke dieet?

Cheeseburgers en bier - voor het ontbijt!

"Ik heb rollen gehad waarbij ik veel gewicht heb verloren, maar voor deze heb ik een veel gewicht. Winnen is veel leuker! "Zei hij over zijn gewichtstoename van bijna 50 pond tijdens een interview op" The Graham Norton Show. "

Zijn drive om te eten werd ook gewaardeerd door zijn vrouw, Camila Alves en drie kinderen, Levi, Vida en Livingston. "Zes maanden lang had ik de regel dat iedereen ja moest zeggen tegen elke wens die ze 24/7 wilden hebben. Ik was een echte 'ja'-man', zei McConaughey.

Naast 'pizza-avond' op elke dag van de week, liet hij zich ook verheugen op zijn minder dan traditionele ontbijt: 'Cheeseburgers en bier voor het ontbijt was ook een geweldig idee. Ik heb me echt ontspannen over de regels! "Grapte hij.

Afhankelijk van verschillende factoren - waaronder het vetgehalte van rundvlees, de grootte van een hamburger, het type hamburgerbroodje en de toegevoegde kruiden - kan een zelfgemaakte cheeseburger overal variëren van ongeveer 330 calorieën tot 650 voor een supersize versie in een fastfoodrestaurant.

En het bier? Een enkele fles van 30 ml of een blikje kan variëren van 100 calorieën voor een lichte versie tot 150 tot 200 voor een gewoon bier of pils.

Als McConaughey koos voor een supergrote hamburger en twee biertjes voor het ontbijt, hij kon gemakkelijk 1050 calorieën hebben verbruikt - ruim boven de aanbevolen 350 tot 500 calorieën voor je ochtendmaaltijd.

Het is niet verwonderlijk dat McConaughey niet te opgewonden was toen hij in een camera fotografeerde en hij werd geconfronteerd met de realiteit van zijn nieuwe lichaamsbouw . "Ik dacht er niet over tot ik er aankwam, en toen ik daar aankwam, merkte ik dat er behoorlijk wat vet inzat," onthulde hij. "Ik heb een paar momenten gekeken toen ik in de spiegel keek en dacht:

'Dit kan het zijn, vriend!'"

McConaughey, die beroemd is om zijn slopende toewijding aan fitness, zal waarschijnlijk het gewicht verliezen en in een mum van tijd terugkeren naar zijn gebeitelde zelf. Naast outdoor, calorie-brandende oefeningen zoals hardlopen, zwemmen en paddleboarding - alles wat hij graag shirtloos doet - is de acteur geen onbekende in de sportschool en personal trainers.

Volgens Gunnar Peterson, die heeft geholpen McConaughey krijgt de vorm van zijn leven om zijn mannelijke stripperrol te herhalen in "Magic Mike 2", de ster werd snel fit door "ADD (attention deficit disorder) cardio" te doen, een oefening vergelijkbaar met intervaltraining, maar in plaats van gewichten in between gaat van "cardio-modaliteit naar cardio-modaliteit."

Er zijn echter gezondheidsproblemen die kunnen optreden door te snel afvallen, zoals hormonale disbalans en onderdrukking van het immuunsysteem. Dus als McConaughey kilo's op de gezonde manier wil afwerpen, wil hij het misschien langzaam en stabiel houden.

, , ] ]