Tics - plotselinge bewegingen of uitingen - zijn niet zo ongewoon bij kinderen en kunnen door verschillende bronnen worden veroorzaakt. Die omvatten allergie, vitaminetekorten, geestelijke gezondheidsproblemen en het Tourette-syndroom. Hoewel niet alle tics met een dieet kunnen worden behandeld, kunnen die worden veroorzaakt door een allergie of een vitaminetekort worden gestopt door beledigend voedsel uit het dieet van uw kind te verwijderen.

Definitie

Een tic wordt gedefinieerd als een plotselinge, onbeheersbare spier beweging, volgens MayoClinic.com. Een eenvoudige tic is er een waarin je maar één beweging hebt, zoals snel knipperen met je ogen of trillen met je lip. Complexe tics hebben meer dan alleen een onvrijwillige beweging in petto, zoals huppelen, wapperen in de arm en aanraken van de omgeving. Tics met betrekking tot voeding zijn meestal eenvoudig.

Tekorten

Tekorten in sommige vitamines kunnen leiden tot motorische tics bij kinderen. Een vroeg symptoom dat je een tekort hebt aan magnesium is spiertrillingen en tremoren, volgens de National Institutes of Health. Magnesium kan worden ingenomen in een supplement of door meer donkere, bladgroente aan het dieet van uw kind toe te voegen. Vitaminen B12, B1 en B6 werken om te stabiliseren en het zenuwstelsel te bouwen. Tekorten in die vitamines kunnen leiden tot tremoren en tics. Voeg hele en verrijkte granen toe aan het dieet van uw kind om genoeg van die vitamines binnen te krijgen. Andere bronnen zijn zuivelproducten en vlees. Vegetarische kinderen kunnen supplementen gebruiken. Uw arts kan helpen bij het vaststellen van een tekort door een bloedtest.

Allergieën

Allergieën kunnen bij sommige kinderen tot motoriek leiden. Allergenen zoals zuivel, gluten, kunstmatige zoetstoffen en hoogverwerkt voedsel kunnen ervoor zorgen dat de tics van uw kind verslechteren. Hoewel de experts van Planet Tic zeggen dat meer onderzoek nodig is om conclusies te trekken tussen voeding en tics, hebben veel ouders succes gevonden door een voedseldagboek bij te houden om de effecten van bepaalde voedingsmiddelen op de tics te volgen.

Misvattingen

Niet alle tics zijn het Tourette-syndroom of vereisen een interventie via de voeding. Velen kunnen gewoon de manier zijn waarop uw kind met stress en angst omgaat. Maar liefst één op de vijf kinderen krijgt tijdens de kindertijd een probleem, zo blijkt uit een artikel in 'Monitor voor kindergezondheid', hoewel ze bijna allemaal ontgroeien als ze ouder worden.

Waarschuwing

Als het kind van je kind tics interfereren met zijn dagelijks leven of potentieel gevaarlijk zijn, zoeken hulp bij een zorgverlener voordat u een dieetinterventie probeert.