MTHFR kan gek maken met je verstand. Nee, we hebben het niet over een soort sms-berichtje voor een obsceniteit die je zou kunnen uitroepen in je donkerste moment. MTHFR is het gen dat methyleentetrahydrofolaatreductase produceert, een enzym dat belangrijk is voor de verwerking van aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. Een defecte MTHFR kan de echte belemmering zijn voor uw strijd met depressie.

Men denkt dat MTHFR-variaties het risico op een groot aantal lichamelijke aandoeningen (van hart- en vaatziekten en migraine tot sommige kankers) verhogen. Maar mutaties van het gen houden ook verband met psychische problemen, waaronder depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie, aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) en autisme.

Misschien is het niet de totale hopeloosheid in een wereldhuur door onderdrukking en onrechtvaardigheid is de boosdoener van de blues.

Hoe MTHFR werkt

Zonder in te gaan op een ingewikkeld wetenschappelijk discours, is dit de manier waarop het gen invloed op je geest kan hebben:

MTHFR is verantwoordelijk voor de productie van een enzym dat helpt bij het omzetten van het aminozuur homocysteïne in methionine. Dit proces is essentieel voor de groei en reparatie van het lichaam (inclusief je hersenen).

"Het lichaam gebruikt vervolgens methionine om eiwitten en andere belangrijke verbindingen te maken, waaronder neurotransmitters (serotonine, dopamine, norepinephrine)," volgens Traci Stein, Ph.D., MPH, schrijven voor PsychologyToday.com. "Deze hersenchemicaliën zijn essentieel voor een aantal aspecten van de geestelijke gezondheid; dus, wanneer dit proces wordt aangetast, kan het de kans op [geestelijke gezondheidsproblemen] vergroten. "

Gezien de essentiële rol van MTHFR in de functie, onderhoud en reparatie van het lichaam, kunnen mutaties in het gen ook de effectiviteit van bepaalde medicijnen, waaronder antidepressiva en bepaalde chemotherapie-geneesmiddelen, verstoren.

En terwijl u kan een genetische aandoening behandelen of behandelen, helaas kun je de meeste foute genen niet genezen. Maar het goede nieuws is dat het opnemen van bepaalde voedingsmiddelen in je dieet (meer hieronder) kan helpen de troebele sluier van depressie weg te nemen.

Wie moet getest worden voor een defecte MTHFR-versie

Kan de blues niet verslaan - zelfs met antidepressiva? Hebben familieleden een voorgeschiedenis van depressie? MTHFR-variaties kunnen worden gedetecteerd met een genetische test.

"Dit gebied van gepersonaliseerde geneeskunde, genetische testen en nutrigenomics is nieuw en er is meer onderzoek nodig. Maar het is duidelijk dat het ook een spannende manier is om naar ziektes te kijken die de moeite van het verkennen waard zijn, "schrijft Mark Hyman, MD, directeur van het Cleveland Clinic Centre for Functional Medicine en auteur van" The UltraMind Solution, Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First . "

Sommigen beweren dat wijdverbreide testen te duur is, zegt Monya De, MD, MPH, een arts van interne en integrale geneeskunde. Dr. De merkt echter op dat er relatief goedkope testdiensten zijn zoals die van 23andMe, die een DNA-kit ter waarde van $ 199 aanbiedt, evenals het Precision Medicine Initiative van de overheid.

Gemuteerd MTHFR? Eet je groenten!

Dus nu je gemuteerde genen hebt om je zorgen over te maken - nee, dat maakt je nog geen lid van de X-Men - je vraagt je misschien af hoe je MTHFR-varianten moet behandelen.

Bespreek opties met uw arts die kunnen voorstellen om uw specifieke merk van depressie te behandelen met, gedeeltelijk, vitaminesupplementen, waaronder een gemethyleerde vorm van B-12, bekend als methylcobalamine, en een dieet rijk aan folaten, inclusief bladgroenten, broccoli, linzen en bonen, volgens Dr. Stein.

Dr. Hyman beschrijft de behandeling van een patiënt met slopende dementie met gezond voedsel, kruiden en voedingsstoffen zoals boerenkool, waterkers, koriander, mariadistel, selenium en zink. Ook werden hoge doses folaat opgenomen in de behandeling om zijn homocysteïne te helpen verlagen. Dus wat gebeurde er met de geest van deze patiënt met voedingsstoffen?

"Nou, na een jaar van agressieve therapie die paste bij zijn specifieke onevenwichtigheden, genen en oorzaken van zijn symptomen - niet zijn diagnose - had hij een opmerkelijke en dramatische herstel. "De dementie van de patiënt was eerder zo slecht geweest dat hij zijn zaken niet kon beheren en zijn kleinkinderen zouden hem helemaal ontwijken, maar de behandeling liet hem weer functioneren en zijn relaties herstellen, aldus Dr. Hyman.

Dr. De citeert ook "een intrigerend werk" waarbij patiënten met een depressie die werden behandeld met B-vitaminen (waaronder ook folaat) het beter deden dan degenen die placebo kregen. Nog een ander voorbeeld hoe u uw geluk kunt voeden.

Wat denkt u?

Heeft u problemen gehad bij de behandeling van depressie? Denk je dat een genetische mutatie het antwoord kan zijn? Ben je getest door een van de DNA-testbedrijven? Zo ja, hoe was de ervaring?

, , ] ]