Atleet zijn is een levensstijl die elk aspect van uw leven verbruikt. Of je nu een topsporter, recreatieve sporter bent of deelneemt aan een sport terwijl je op school zit, je zult allerlei offers moeten brengen om te slagen. Het is belangrijk om jezelf te omringen met een sterk ondersteuningssysteem - mensen die je verlangen om de beste te zijn begrijpen en je door dik en dun zullen ondersteunen.

Een atleet zijn is een klok commitment. Je moet een groot deel van de vrije tijd die je met vrienden, familie of gewoon alleen op de bank doorbrengt, opgeven. Als je niet op de sportschool bent of op het veld bent, zul je video's over je prestaties uit het verleden bestuderen en open je je ogen over hoe je in de toekomst kunt verbeteren. U kunt zelfs filmbeelden van uw concurrenten bekijken, zodat u hun sterke en zwakke punten kunt leren om u een concurrentievoordeel te geven.

Dieetkeuzes

Wanneer u in training bent, moet u een stijve volgen dieetplan uiteengezet door uw arts, trainer of diëtist. Je moet een precieze hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vet consumeren, wat betekent dat je misschien de vrijheid moet opgeven om je favoriete voedsel te selecteren en weigert toe te geven aan je verlangens. Je zult niet alleen bepaalde voedingsmiddelen moeten eten, maar je moet ze ook eten op bepaalde tijden, vaak om de paar uur als je wakker bent.

Slaap

Lang geleden zijn die dagen dat je kan telkens wanneer je aan het trainen bent op snooze op je wekker drukken. Atleet zijn is een voltijdse baan dus je moet vroeg beginnen en laat werken in sommige gevallen. Maar als je in training bent, hoef je geen weekend en vakantie mee te nemen. Je moet nog steeds vast zitten aan een strak slaapschema en elke dag vroeg genoeg opstaan om je trainer of team te ontmoeten.

Time-off nemen

Als je ooit een pijnlijke enkel hebt gehad, terug of pols, misschien heb je een dag of twee off van je werk genomen om het te laten rusten. Je krijgt niet altijd de luxe om vrij te nemen of zelfs te pauzeren als je een atleet bent. Je zult moeten leren om de pijn te verwerken, vooral als je een groep teamgenoten hebt die op je rekenen om de overwinning te behalen.

Educatieve ervaring

Als je nog op school zit, ben je ' Het meeste zal het opleidingspakket missen. Je zult niet zo veel tijd op de campus doorbrengen als een traditionele student en een tutor inhuren om je op de hoogte te houden van je studies. Je mist naschoolse activiteiten, lesuren en sociale evenementen die andere studenten te doen hebben. Afhankelijk van je reisschema, moet je misschien ook een traditionele diploma-uitreiking opgeven.

, , ] ]