Terwijl het handhaven van een gezond dieet en het deelnemen aan wekelijkse zweetsessies bij SoulCycle je kansen op een hartinfarct zeker verkleint, is het belangrijk om te onthouden dat dit gedrag de gezondheid van het hart niet kan garanderen. Een van de leidende fitnessgoeroes op televisie, Bob Harper van 'The Biggest Loser', heeft maandag aangekondigd dat hij onlangs een ernstige hartaanval heeft gehad - en dient als een huiveringwekkende herinnering dat cardiovasculaire gezondheid ook aanzienlijk wordt beïnvloed door genetica.

Bob Harper bevestigt NBC News dat hij gisteren twee weken geleden een hartaanval had gehad. Hij is aan het herstellen, "meldde het netwerknieuwsstation op maandag.

Gerelateerd: Het 6-weekse lenteshapje met Anna Victoria

Volgens TMZ werkte Harper in een sportschool in New York, twee weken geleden, toen hij instortte. Een arts die CPR uitwerkte, gebruikte peddels om hem wakker te houden. Hij werd overgebracht naar het ziekenhuis en beweert dat hij twee dagen later wakker werd. Na een acht dagen durende ziekenhuisopname werd hij vrijgelaten, maar hij moet nog terug vliegen naar zijn huis in Los Angeles, omdat hij niet is vrijgemaakt om te vliegen. Hij doet het een stuk beter en zijn bewegingsregime is beperkt gebleven tot voorlopig lopen.

Harper, 51, is tot nu toe een wandelende reclame voor gezondheid geweest. Volgens NBC.com oefent hij zes dagen per week gedurende ongeveer 90 minuten per dag, waarbij hij zijn trainingen gevarieerd houdt door te kiezen tussen activiteiten zoals hardlopen, indoor cycling, intervaltraining en yoga. Wat betreft zijn dieet houdt hij zich aan fruit, groenten, plantaardige eiwitten en veel water, en adviseert hij mensen zo veel mogelijk weg te blijven van verwerkt voedsel.

Het lijkt nogal schokkend dat Harper, van alle mensen, zou een ernstige hartaanval krijgen. Hij heeft echter zijn eigen reden voor de gezondheidstekort: genetica aangeboden. De fitnesstrainer onthult aan de entertainmentwebsite dat zijn moeder aan een hartaanval stierf.

De World Heart Federation steunt de redenering van Harper dat familiegeschiedenis een grote rol speelt in de gezondheid van het hart: "Als een eerste graad mannelijk familielid (bijv. vader, broer) heeft een hartaanval gehad vóór de leeftijd van 55, of als een eerstegraads vrouwelijk familielid er een heeft gehad vóór de leeftijd van 65 jaar, loop je een groter risico op het ontwikkelen van hartziekten. "

Gerelateerd: 9 Hartaanvalwaarschuwingen die u nooit mag negeren

Zelfs als u vatbaar bent voor hartziekten, zijn er maatregelen die u kunt nemen om uw risico te verlagen. Stoppen met roken, een mediterraan dieet handhaven, trainen, slank blijven, de stress minimaal houden en hoge bloeddruk of cholesterol reguleren door het nemen van voorgeschreven medicijnen, zijn door alle artsen voorgestelde manieren om de gezondheid van uw hart te verbeteren.

meer belangrijke informatie over hartaanvallen, klik hier. Wat vind je?

Ben je geschokt dat Bob Harper een hartaanval kreeg? Denk je dat hij hierdoor gedwongen wordt zijn gezondheids- en fitnessregime te veranderen? Aan welke hart-gezonde maatregelen doe je mee?

, , ] ]