Als het op seks aankomt, zijn er nogal wat beslissingen te nemen: met wie heb je het, wanneer wil je het hebben en hoe vaak wil je het hebben gebeuren. En als dat allemaal niet genoeg was, komt nu de doozy: het kiezen van je anticonceptie.

Met zoveel verwarrende verhalen rond geboortebeperking, schakelen veel vrouwen naar hearsay of willekeurige internetfora voor informatie. Planned Parenthood biedt een uitgebreide lijst met opties en informatie, hoewel het een tijdje kan duren om te navigeren.

Verschillende bedrijven proberen uw beslissingsproces te vereenvoudigen. Iodine heeft een webpagina gemaakt met enquête-informatie over hoe "de moeite waard" was, elke methode was voor gebruikers, en Bedsider.org biedt gebruikersvriendelijke, gedetailleerde informatie, compleet met interactieve afbeeldingen.

Dus als je kijkt voor de juiste anticonceptie voor u, maak je geen zorgen - we hebben je! Lees verder voor een snelle en eenvoudige handleiding voor de gebruikelijke anticonceptiemethoden waarvoor een recept nodig is. Raadpleeg de onderstaande infographic.

Maakt u zich zorgen over het toevoegen van extra hormonen aan uw lichaam?

De meeste opties waarvoor een recept nodig is, bevatten hormonen. Het gooien van extra hormonen in je lichaam kan angstaanjagend klinken, vooral gezien het feit dat we hormoonfluctuaties vaak de schuld geven voor incidentele humeurigheid.

De meeste onderzoeken tonen aan dat klachten over fysieke symptomen zoals krampen en een opgeblazen gevoel volledig zijn gekoppeld aan onze cycli, maar dat er geen stemming is. niet echt. Ze ontdekten dat stemmingen sterker verband hielden met stress en fysieke gezondheid - wat betekent dat je 'tude daadwerkelijk kan ontstaan door het ongemak in verband met je menstruatie.

Slechts ongeveer 1% van de vrouwen ervaart ernstige emotionele symptomen, zoals depressie en prikkelbaarheid, vóór de menstruatie. Artsen noemen deze premenstruele dysfore stoornis (PMDD). Hoewel hormoonveranderingen een rol kunnen spelen, tonen onderzoeken aan dat vrouwen met PMDD gewone niveaus van oestrogeen en progesteron hebben.

Estro-wat en progester-wie?

Oestrogeen en progesteron zijn twee hormonen die van nature door uw eierstokken worden geproduceerd . Ze regelen je menstruatiecyclus en zwangerschap. Hormonale anticonceptie maakt gebruik van hormonen van oestrogenen en progesteron, vergelijkbaar met degene die door uw lichaam worden geproduceerd.

Gebruikt u anticonceptie om uw menstruatie te stoppen en de symptomen te verlichten?

Dan kunnen gecombineerde hormonale methoden die zowel oestrogeen als progesteron bevatten, mogelijk worden geschikt voor u zijn. De hormoonspiegels van uw lichaam spikken van nature tijdens de eisprong, en combinatiemethodes ontdoen zich van die piek, aldus Bedsider. Dat betekent dat uw hormoonspiegels de hele maand consistent blijven. Het betekent ook dat de eisprong stopt, dus je kunt deze methoden gebruiken om je menstruatie te stoppen en vreselijke krampen, migraine en een opgeblazen gevoel te overwinnen.

Enkele studies hebben aangetoond dat vrouwen met een BMI hoger dan 25 een verhoogd risico op accidentele zwangerschappen in vergelijking met andere vrouwen bij gebruik van de combinatiepil, dagelijks inname van een orale inname en de pleister die aan de huid kleeft en eenmaal per maand wordt uitgewisseld.

Geen zorgen: de ring - een kleine, flexibel apparaat dat u eens per maand in uw vagina plaatst - werkt prima voor vrouwen met overgewicht, evenals alle progestageen-alleen hormonale methoden (we komen aan in de volgende sectie).

Daar zijn geen oestrogeen-alleen anticonceptiemethoden omdat oestrogeen, als het alleen wordt ingenomen, uw risico op kanker van het baarmoederslijmvlies of uw baarmoederwand kan vergroten, door het te dik te maken. Progestin helpt om het te verdunnen.

Rook je of heb je chronische ziekten?

Dames, methoden die zowel oestrogeen als progestageen bevatten, zijn riskant als je bepaalde medische aandoeningen hebt. Deze aandoeningen omvatten hoge bloeddruk, bloedstolsels, beroerte, hartaandoeningen en lever- en borstkanker. Als u rookt of langdurig bedrust nodig heeft (en niet het soort dat u krijgt van de binge-watching "Westworld"), vermijd dan ook gecombineerde methoden. Maar dat betekent niet dat je hormonale anticonceptie niet kunt gebruiken: alleen progestageen-methoden hebben je rug.

Progestin stopt de ovulatie bij ongeveer 60 procent van de vrouwen, dus hoewel het niet wordt gebruikt om periodes te stoppen, maakt ze vaak lichter. Anders dan bij gecombineerde hormoonmethoden, hebben progestagemethoden geen invloed op uw gewicht en komen ze niet vaker voor hoofdpijn en migraine.

Progestine-gebaseerde anticonceptie kan variëren in hun methoden. Daar is de minipil, die in principe hetzelfde is als de combinatiepil, maar er zit geen oestrogeen in. Dan heb je de injectie, een injectie van hormonen die je elke drie maanden krijgt. Er is ook een implantaat, een flexibele staaf die ongeveer zo groot is als een lucifer die een zorgverlener in je arm stopt, die maximaal vier jaar kan duren. Dan is er nog het hormonale spiraaltje (IUD), een klein, T-vormig apparaat dat in je baarmoederhals gaat en overal tussen de drie en zes jaar meegaat.

Elke progestagemethode bevat verschillende hoeveelheden hormonen. De hoogste hoeveelheid progestageen in een van deze methoden is echter nog steeds veel lager dan de natuurlijke piek van progesteron die uw lichaam tijdens uw menstruatiecyclus creëert, volgens Bedsider. Met andere woorden, de meeste vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken over hormonale anticonceptie die hun lichaam of stemmingen drastisch verandert.

Zijn stemmingswisselingen of depressie een zorg voor u?

Ondanks al het hierboven aangehaalde onderzoek dat debunks algemene verhalen over hormonen en stemmingswisselingen, sommige wetenschappers zijn er niet van overtuigd dat hormonen onschadelijk zijn. Een recente studie vond een opvallende correlatie tussen het gebruik van hormonale anticonceptie en het voorschrijven van antidepressiva - in sommige gevallen een toename van 60% van de laatste bij vrouwen op de eerste.

Dus hormonale anticonceptie maakt je depressief? Meh. Veel critici hebben deze bevindingen in twijfel getrokken. Het aantal vrouwen dat antidepressiva voorgeschreven kreeg, was aanvankelijk klein en steeg slechts licht als ze hormonale anticonceptie hadden, van 1,7 tot 2,2 van de 100.

Maar als u zich zorgen maakt, is dat helemaal uw recht , vooral als u gevoelig bent voor stemmingswisselingen of depressies. Maar als je dacht dat je geen opties had, denk dan nog eens goed na. Voor vrouwen die langdurig anticonceptie zonder de hormonen willen, is er het koperspiraaltje van ParaGaurd.

Sperma heeft een hekel aan koper, dus het komt niet ver genoeg om een ei te bevruchten. Het is eigenlijk extreem effectief (beter dan 99 procent!) Omdat er vrijwel geen kans is dat je het kunt verknoeien. Als het eenmaal in is, kun je het vergeten. Leuk weetje: koperspiraaltjes zijn ook de meest effectieve methode voor morning-after noodanticonceptie als ze binnen vijf dagen na onbeschermde seks worden gebruikt.

Als je je niet wilt binden aan een van de bovenstaande methoden, wil misschien in cervicale doppen en diafragma's kijken. Ze blokkeren de opening naar uw baarmoeder en kunnen uren van tevoren worden ingevoegd. Weet alleen dat ze moeten worden gebruikt met zaaddodend middel, dat in de vorm van crèmes, film, schuim, gels en zetpillen komt en chemicaliën bevat die voorkomen dat sperma zich verplaatst.

, , ] ]