Ali Fedotowsky is trots op haar lichaam na de zwangerschap - losse huid en zo. In haar "meest kwetsbare post ooit op Instagram" stript de voormalige "vrijgezellin" en geeft fans een eerlijke kijk op hoe het hebben van twee kinderen haar fysieke uiterlijk heeft veranderd.

"Ik ben heen en weer gegaan 1 miljoen keer in mijn hoofd of ik het niet wilde plaatsen, "schreef ze over haar grote onthulling. "Maar uiteindelijk weet ik dat het belangrijk is om open en eerlijk te zijn over mijn postpartumlichaam in de hoop dat het zelfs maar één persoon helpt die worstelt met het imago van hun eigen lichaam."

De realiteit star heeft drie foto's van haar bikinilichaam gedeeld en de wijzigingen gemarkeerd. "Als je veegt om de tweede foto in dit bericht te zien, zie je dat mijn lichaam is veranderd," zei ze. "Mijn huid rond mijn buik is erg los en strekt zich uit, ik ben 15lbs zwaarder dan vroeger en mijn cupmaat is behoorlijk gegroeid." In plaats van zich te schamen voor haar transformatie, zegt ze dat ze trots op haar is lichaam dat "mooi, sterk en geliefd" is - en daar konden we het niet meer over eens zijn!

Een bericht gedeeld door Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) op 16 juli 2018 om 10:38 uur PDT

Fedotowsky gaat in een begeleidende blog dieper in op waarom ze besloot de onthullende foto's met de wereld te delen, en legde uit dat ze gemotiveerd was door de vele opmerkingen van fans over hoe ze zo snel weer terugkeerde naar haar lichaam vóór de zwangerschap. Hoewel ze waardering heeft voor de positieve feedback, geeft ze toe dat een talent voor het kiezen van flatteuze kleding er veel mee te maken heeft.

"Mijn lichaam is op veel manieren veranderd, maar ik denk dat mijn grootste onzekerheden rond mijn maag liggen en mijn borst. Ik heb absoluut een buidel buikvet die er niet was voordat ik zwanger raakte van Riley en de huid rond mijn maag is extreem los. Ik kan een handvol ervan met mijn hand pakken en uitrekken. Het is het raarste! 'Bekende ze. "Soms vraag ik me af of het ooit weer normaal zal worden. Misschien zal het wel, misschien niet. Hoe dan ook, ik leer elke dag aardiger voor mezelf te zijn. "

Een bericht gedeeld door Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) op 15 juli 2018 om 16:13 PDT

Post-baby lichamen zijn er in alle soorten en maten, en het is niet ongebruikelijk dat nieuwe moeders achterblijven met een verzakte buikvel. Terwijl sommigen merken dat hun huid korter wordt na de bevalling, kunnen anderen er negen maanden of langer over doen om zich te herstellen, en velen zullen merken dat hun buikhuid nooit elastisch wordt.

Nieuwe moeders zijn niet de enige die omgaan met losse huid op hun lichaam. Anderen die gevoelig zijn voor de aandoening zijn onder andere diegenen die heel snel veel gewicht verloren hebben, hetzij vanwege een medische ingreep of vanwege natuurlijke oorzaken zoals veroudering.

Er zijn echter manieren om het verstevigen van losse huid aan te moedigen. Een van hen drinkt veel water en blijft gehydrateerd, omdat het de huid droogt. Een andere is het eten van magere bronnen van eiwitten, fruit en groenten die de productie van collageen en elastine bevorderen - twee gestructureerde eiwitten die helpen de elasticiteit van de huid op te bouwen en te ondersteunen. Het vergroten van de magere spiermassa met weerstandsoefeningen is ook belangrijk, omdat je het uiterlijk van een losse huid kunt verbeteren door spieren te "vullen".

En ten slotte is het belangrijk om je huid te beschermen tegen schade door de zon. aangezien langdurige blootstelling aan de zon vocht vermindert, waardoor de huid losser kan worden. Voor vrouwen van wie de huid nooit weer elastisch wordt, is plastische chirurgie een andere optie, maar deskundigen suggereren twee jaar te wachten voordat ze overwegen om onder het mes te gaan voor een losse huid.

"Ik leer van mijn lichaam houden en omhels hoe het is veranderd , "Vervolgde Fedotowsky op haar blog. "Ik hoop dat ik op een dag terug kom naar mijn vorm vóór de zwangerschap, maar dat zal misschien nooit gebeuren. En als dat niet zo is, is dat in orde. "Geeft al deze zelfliefde je kippenvel? Omdat we ermee bedekt zijn.

Fedotowsky verdient veel liefde om zo brutaal eerlijk te zijn over haar post-babylichaam, want laten we eerlijk zijn - de meeste vrouwen "kaatsen niet" terug naar hun lichamen vóór de zwangerschap - en dat is helemaal goed. Of het nu is achtergelaten met striae, slappe huid of extra gewicht, het lichaam van een vrouw is mooi, wat er ook gebeurt, en moet worden gevierd voor al zijn leven-creërende glorie!

Wat Denkt u?

Bent u geïnspireerd door Ali Fedotowsky-Manno's super kwetsbare Instagram post? Heeft je lichaam veranderd na het krijgen van kinderen? Hoe heb je geleerd om van je lichaam te houden, ondanks fysieke veranderingen?