Mentaal uitgedaagd is een brede term voor volwassenen die lijden aan ontwikkelingsstoornissen die hun cognitief functioneren en gedrag, zoals autisme, dementie of hersenverlamming, schaden, om maar een paar voorbeelden te noemen. Het leven voor volwassenen met een verstandelijke beperking kan vaak moeilijk zijn. Daarom is het belangrijk om boeiende activiteiten in hun schema op te nemen. Je zult merken dat dergelijke activiteiten waarschijnlijk meer voordelen zullen bieden dan entertainment.

Muzikale activiteiten

Muzikale therapie heeft bewezen een positief effect te hebben op mensen met een verstandelijke beperking, maar je hoeft niet getraind te worden in musical therapie om het op te nemen in het leven van een verstandelijk gehandicapte volwassene. Afhankelijk van het niveau van bekwaamheid, zijn er verschillende activiteiten geschikt voor volwassenen met een verstandelijke beperking, variërend van het nemen van lessen om hun favoriete instrument te leren om een ​​concert of een musical bij te wonen. Zelfs thuisblijvende volwassenen kunnen profiteren van muziek door de tijd te nemen om gedurende de dag naar muziek te luisteren of naar een muziekfilm te kijken. Voordelen zijn verbeterd gedrag en lagere stressniveaus, om er maar een paar te noemen.

Kunst heeft ook therapeutische voordelen, net als muziek. Houd tijd vrij en zoek een werkruimte waar je verven, klei en andere kunstbenodigdheden voor een verstandelijk gehandicapte volwassene kunt gebruiken. Het vermogen krijgen om kunstbenodigdheden te gebruiken om te creëren in een bevrijdende atmosfeer, kan niet alleen helpen met zelfvertrouwen en humeur, maar het kan volwassenen met een verstandelijke beperking ook laten uiten op manieren die ze anders niet zouden kunnen hebben.

Oefening en sport Activiteiten

Oefening en sportactiviteiten zijn ook afhankelijk van het vaardigheidsniveau van het individu. Of je nu rond een strandbal zwaait, hoepels schiet of zwemt, je zult merken dat er fysieke activiteiten zijn die kunnen worden aangepast voor een verscheidenheid aan mogelijkheden. U kunt deze activiteiten zelf regelen of u kunt uw lokale YMCA raadplegen, die speciale programma's en activiteiten voor volwassenen met een verstandelijke beperking kan hebben. Door fysiek bezig te zijn, kan het zelfvertrouwen verbeteren en de coördinatie in andere aspecten van het leven verbeteren.

Sociale verenigingen en organisaties

Een van de belangrijkste aspecten van activiteiten voor volwassenen met een verstandelijke beperking is de mogelijkheid om met anderen te socializen. . Er zijn verschillende organisaties die ondersteuning bieden aan en zich richten op mensen met mentale en fysieke beperkingen. Betrokken raken bij lokale afdelingen of clubs bij jou in de buurt, biedt volwassenen met een verstandelijke beperking nieuwe mogelijkheden om deel te nemen aan activiteiten die hen entertainment, socialisatie en manieren bieden om meerdere levensgebieden en levensvaardigheden te verbeteren.