Hoe de houding van een kind te verbeteren

Houding is de lichaamshouding die uw kind tijdens het staan ​​of zitten aanneemt. Als uw kind een slechte houding heeft, kan zijn hoofd naar voren hangen, zijn nek kan uitsteken en zijn rug kan voorovergebogen zijn. Als uw kind een goede houding heeft, moeten zijn nek, rug en hoofd recht en ontspannen zijn. Een slechte houding kan het gevolg zijn van slechte gewoonten, zoals slungelig en overhangend. In sommige gevallen kan een slechte houding het gevolg zijn van een ernstiger ziekte of ziekte, zoals scoliose.

Raadpleeg de arts van uw kind om scoliose uit te sluiten. Scoliose is een kromming van de wervelkolom die kan worden behandeld met een rugbrace, stelt de Mayo Clinic. Als uw kind scoliose heeft, buigt de ruggengraat zich om en krijgt de houding van uw kind een slap uiterlijk, ongeacht hoe recht zij rechtop zit.

Meld u aan voor lessen voor dans en beweging, stelt fysiek voor therapeut, Sharon DeCelle. Naarmate uw kind comfortabeler wordt in het verplaatsen van zijn lichaam, wordt hij wendbaarder en flexibeler, waardoor het gemakkelijker wordt om slechte gewoonten te doorbreken en op natuurlijke wijze rechtop te staan.

Koop een kindermaat stoel en bureau die de juiste hoogte voor uw kind hebben. Op deze manier hoeft uw kind geen slappe houding aan te nemen bij het lezen of haar huiswerk.

Richt uw kind tegen de rug van de bank of de muur wanneer u tv kijkt of spellen spelen op de vloer. Instrueer uw kind om zijn volledige rug te rusten en hoofd tegen de bank of de muur te richten als hij zijn nek recht houdt.

Voer uw kind uit om op te staan ​​en uit te rekken of door de kamer te rennen na ongeveer elke een half uur zitten. Laat je kind zijn tenen raken of zijn handen in de lucht bereiken als hij terug begint te slippen in die benauwde positie.

Tip

Strek met je kind na elke nacht wakker te worden morning.

Waarschuwingen

In gevallen van ernstige scoliose kan de wervelkolom druk uitoefenen op het hart of de longen, waardoor hartonregelmatigheden en problemen met ademhalen ontstaan.

Benodigde dingen

Kinderstoel

Bureau op kindermaat