Vitamine D is een essentiële vitamine gevonden in veel voedingsmiddelen zoals melk , eieren en kaas . Je lichaam absorbeert ook vitamine D uit de zon. Echter , het gebrek aan zonneschijn en goede voeding heeft verlaten veel mensen een tekort aan deze cruciale vitamine. Dr Marcelle Pick , is een verloskundige /gynaecoloog en mede-oprichter van The Women to Women Clinic . Ze zegt dat vitamine D-deficiëntie is een wijdverbreid probleem dat gerelateerd is aan verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten , depressie en osteoporose . Ernstige Zweten

Volgens The Wrong Diagnose website , overvloedig zweten is een teken van vitamine D-deficiëntie . Dit kan ook leiden tot een persoon te rusteloos en prikkelbaar voelen . Het kan ook de tijd nemen om te corrigeren een deficiency.Taking supplementen en het eten van voedsel dat rijk is aan vitamine D moeten helpen na enkele maanden van het verbruik . Als je ernstig tekort aan vitamine D , moet u uw arts meteen.
Bone Malformaties

Verkeerde diagnose website zegt , een ernstig teken van vitamine D-deficiëntie is bot misvormingen . Dit gebeurt na verloop van tijd , omdat vitamine D en calcium werken samen om gezonde botten en teeth.When bouwen het lichaam ontbreekt deze essentiële vitamine , de botten kan verzachten , waardoor misvormingen . Dit kan ook bowlegs en ​​uitbreiding van de polsen en de schedel veroorzaken . Dit kan een ernstig probleem
lage immuniteit

ander belangrijk teken van een tekort aan vitamine D is laag , vooral voor oudere mensen die gevoelig zijn voor fracturen . immuniteit . Vitamine D is essentieel voor een gezond immuunsysteem , omdat deze voedingsstof stimuleert het lichaam om natuurlijke antibiotica maken dat af indringers . Als je ziek krijgt met de griep en andere grote virussen de hele tijd , kunt u ontbreken vitamine D. Lage immuniteit kan ook een gevolg zijn van een onderliggende medische aandoening
gewichtsverlies
zijn.

Dr Kies zegt ook een ander teken van vitamine D-deficiëntie is ernstig gewichtsverlies . Als u merkt dat je gewicht verliest en het lijden van andere symptomen van vitamine D-tekort , dan zien een arts . Dr Pick raadt het drinken van verrijkte melk en het krijgen van de zon omdat je lichaam vitamine D niet kan maken op zijn eigen.
Nierproblemen

Volgens de vrouwen voor vrouwen website een ander teken is nier (renale ) problemen . Dit kan leiden tot tal van andere symptomen zoals urineweginfecties en bloed in de urine . De nieren zijn niet in staat bij mensen die ernstig tekort aan vitamine om goed te functioneren D.
Vermoeidheid

ander teken is vermoeidheid en gebrek aan energie , volgens de Vrouwen to Women website . Als je moe bent de hele tijd , kan je lijden aan een onderliggende medische aandoening of vitamine D-deficiëntie . Vermoeidheid kan leiden tot andere problemen, zoals slapeloosheid en depressie . Vermoeidheid is ook gekoppeld aan bloedarmoede ( laag aantal rode bloedcellen ) te tellen, dus je kan nodig zijn om uw voeding aan te vullen met vitamine D en ijzer .