? Heeft u genieten van een blikje frisdrank per dag Kijk uit - terwijl je drinkt een zoete , sprankelende cola , zou je ook het stimuleren van uw kans op het oplopen van hart-en vaatziekten en fatale complicaties zoals hartaanvallen . Zelfs light frisdrank , aangeprezen als ogenschijnlijk gezond , is een mogelijke boosdoener voor het verhogen van uw kansen van deze ongezonde ontwikkelingen , zeggen wetenschappers en artsen dat voeding en gezondheid van het hart te bestuderen . Metabool Syndroom

Volgens Dr Ramachandran Vasan , een professor in de geneeskunde aan de Boston University , mensen die frisdrank drinkt regelmatig hebben meer kans op een aandoening die bekend staat als de ontwikkeling van ' metabool syndroom . " Metabool syndroom wordt vaak gevonden bij mensen met hoge bloeddruk , verminderde HDL-cholesterol ( ook bekend als " goede cholesterol " ) en verhoogde bloedsuikerspiegel . Metabool syndroom is een bekende voorloper van diabetes en hart-en vaatziekten .

Deze bevindingen werden onlangs gepubliceerd door Dr Vasan en anderen in het aprilnummer van het medische tijdschrift Circulation juli 2007 , en opgetekend sodaconsumptie in meer dan 3500 mensen uit 1987 tot 1998 . Studie artsen ontdekt dat mensen die meer dan een blikje frisdrank per dag dronken waren 48 procent meer kans te hebben of te ontwikkelen metabool syndroom .

Vasan zei dat het " leek niet om een ​​verschil of de frisdrank was regelmatig te maken . of dieet "
Levenswijzen

Andere artsen vinden een verband tussen light frisdrank en hart-en vaatziekten - maar niet degene die Vasan deed. Bijvoorbeeld , dieet goeroe dr. Dean Ornish uitgelegd aan ABC News dat " mensen die drinken frisdrank waarschijnlijk meer kans om ongezonde levensstijl op andere manieren te leiden. " Dr Darwin Deen , hoogleraar klinische epidemiologie van het Albert Einstein College of Medicine , overeengekomen met Ornish , zeggen dat mensen die veel frisdrank drinken vaak zitten vast in patronen die schade aan hun hart veroorzaken of zal ook leiden tot hart-en vaatziekten door andere wegen .

Dieters en gezonde eters schuwen vaak soda en frisdranken geheel , terwijl soda is onderdeel van de fast-food cultuur dat veel mensen de schuld voor de stijgende obesitas .

Statistieken

Vasan en andere onderzoekers waren niet in staat om een ​​bijzondere reden voor het verband tussen frisdrank en hart-en vaatziekten , maar ze vond dat mensen die light frisdrank dronk meer dan een keer per dag waren 36 procent meer kans op een grotere taille dan degenen die dat niet deden hebben . Dieet - sodadrinkers ook 67percent eerder diabetes en andere complicaties , waarvan sommige kunnen bijdragen tot hartkwaal .
Zwaarlijvigheid

Universiteit van Texas onderzoekers vonden dat consumeren kunstmatige zoetstoffen - zoals die in soda - verknoeien iemands vermogen om echte suikers te verwerken , wat leidt tot een verlangen naar meer en meer snoep . Studie arts Sharon Fowler vond dat als een persoon dronk meer light frisdrank , was er een groter risico op overgewicht - en obesitas , is natuurlijk een van de belangrijkste risicofactoren voor hart-en vaatziekten . De meer zwaarlijvige persoon wordt, hoe cholesterol aanwezig in het bloed . Het is dat cholesterol die leidt tot hartaanvallen .
Verminderen van het risico

De beste manier om uw risico op het ontwikkelen van soda veroorzaakte hart-en vaatziekten of metabool syndroom te verminderen is om gewoon stoppen met het drinken van frisdrank , te vervangen door niet- zoete dranken zoals water , echt vruchtensap en melk.

bezorgd over het verband tussen frisdrank en gezondheid van het hart Mensen moeten ook kijken naar andere ongezonde gewoonten ze hebben in hun leven , de bestrijding van obesitas en het verhogen van gezondheid van het hart door het verbeteren van hun voeding en bewegen meer . En je hoeft niet op te geven soda geheel - in plaats van het drinken van het als een alledaagse drank , probeer het op te slaan voor een of twee keer per week traktatie
< . br >